Nogometne vježbe i trening nogometa

Nogometne vježbe i trening nogometa

Prijavite se



Pretraga - Tagovi
Pretraživanje - Sadržaj
Naslovna
Prijaviti se
O nama
Team
Značajke
Planovi članova
traži
Kontaktirajte nas
Dummy za URL-ove
Nogomet bušilice
Model obuke
Partnerski račun
Nogometni trening
Tehnički
Kontrola i primanje
Kontrola Nogomet bušilice 1 (9-11yrs)
Kontrola bušilice 2 (12-15yrs)
Kontrola bušilice 3 (15-Adlt)
Prolazeći
Prolazak bušilice (1 9-11yrs)
Prolazak bušilice (2 12-15yrs)
Prolazak bušilice (3 15-odrasla osoba)
Dorada
Završni bušilice (1 9-11yrs)
Završni bušilice (2 12-15yrs)
Završni bušilice (3 15-Adlt)
Prijelaz
Crossing bušilice 1 (9-11yrs)
Crossing bušilice 2 (12-15yrs)
Crossing bušilice 3 (15-Adlt)
Obrana
Braneći bušilice (1 9-11yrs)
Braneći bušilice (2 12-15yrs)
Braneći bušilice (3 15-Adlt)
Naslov
Naslov bušilice 1 (9-11yrs)
Naslov Razina 2 (12-15yrs)
Naslov Razina 3 (15-Adlt)
Dribling
Driblati bušilice (9-11yrs)
Driblati bušilice (15-Adlt)
Driblati bušilice (12-15yrs)
Feints i Moves
Pomiče bušilice (9-11yrs)
Pomiče bušilice (12-15yrs)
Pomiče bušilice 3 (15-Adlt)
Obranio
Imajući bušilice (1 9-11yrs)
Imajući bušilice (2 12-15yrs)
Imajući bušilice (3 15-Adlt)
Taktički
Funkcionalni trening
Braneći Funkcionalni bušilice
Napadaju Funkcionalni bušilice
Faze igri
Napadački Faze igri
Obrana Faze igri
Mali Sided igre (SSGs)
Napadaju SSG-a
Braneći SSG-a
Formacija trening
11vs11
Napadaju 11vs11
Braneći 11vs11
Fitness & uređaj
aktiviranje
Aerobni trening
Aerobno vježbanje SSG-a
Aerobno vježbanje bušilice
Aerobno vježbanje Znanost
-Aerobni trening
Trening snage
Kružni trening
SAQ (Speed, Agility, Brzina)
Plyometric vježbe
Agilnost bušilice
upravljanje
Warm-up
Pre-up igre Tople
Praksa topla uspone
Upravljanje podudaranjem
Psihologija
Ozljede
Sustavi za igru
Taktika i line-up
Taktika vijesti i analiza
Kupujte Puma.com

Nogomet Braneći bušilice 9-11yrs

Braneći u nogometu uključuje niz principa koji treba pridržavati. Nogomet obrani nije ograničeno samo na obrambene igrače i treba biti koordiniran pokušaj cijele momčadi da povrate posjed.

  1. Odmah pritisak na loptu. Najbliži igrač loptu treba primijeniti pritisak. Igrač najbliži lopte "1st branitelj".
  2. Većina momčadi u obrani propada u prostor ispred protivničkih trenutku napada (tj iza lopte).

Obrani sesije

Igranje leđa sa neutralnim punim B ...

Reprodukcija natrag vježbe s progresivnim poteškoćama. Temeljna razina aktivnosti za izgradnju dobrih suprotnih kutova i ugradnja strategija za izgradnju posjeda iz obrambene trećine polja ...

27-12-2015 Hits: 4136 Igranje sa stražnjih SSGs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Igranje iz leđa s tranziciji SSG

Razviti igranje na pozadini u zonama s prijelazom ugrađenom u vježbu. Trener oblik i pokreti potrebni za izgradnju izvan leđa i prometovati nogomet kroz ...

27-12-2015 Hits: 4509 Igranje sa stražnjih SSGs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Igranje iz leđa SSG

Trener Igranje sa stražnje strane i posjedovanje zgrada kroz 3rds. Na temelju stila posjedovanja nogometa. Prolazak u sredinu. Ova vježba ima nekoliko progresija koji se razvijaju ...

19-02-2015 Hits: 4427 Igranje sa stražnjih SSGs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Kompaktni Braneći

Trener tima kako kompaktirati polje i spriječiti mogućnosti prodiranja. Smanjite razmak između redaka kao jedinicu 11 i saznajte kako kliziti i pomaknuti se na ...

13-03-2014 Hits: 7388 Braneći 11vs11 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Natrag 4 zonski pozicioniranja

Trener kako pomaknuti obrambeni blok i kako kompaktirati polje. Trener brani duboko i teško je prodrijeti održavanjem razmaka i koordinacije kao jedinice učinkovito ...

05-03-2014 Hits: 13082 Braneći Funkcionalni bušilice Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Duboko Braneći se protunapad

Trener razumije kada će se suprotstaviti velikom malom jednostranom igrom. Trenirajte kako protutužiti na različite načine i kako vratiti posjed u svojoj polovici. Strategije...

10-02-2014 Hits: 8608 Kompaktni Obrana igre Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Čitaj više

Trener Središnja Branitelji se bave Cro ...

Branjenje prioriteta i uloga središnjih branitelja u rješavanju širokih palica. Trener kako se nositi s napadačima u posljednjoj trećini i pojedinosti obrambenih pokreta ...

05-12-2013 Hits: 8607 Braneći Funkcionalni bušilice Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Čitaj više

Oporavak teče iz veznog reda PPŽ

Obrana oporavka pokreće malu jednostranu igru ​​s dijeljenim područjem kako bi odredila jasne obrambene korake za igrače. Trener gdje napraviti oporavak radi za različite pozicije (osobito igrače u sredini) i napraviti ...

29-11-2012 Hits: 12399 Kompaktni Obrana igre Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Spriječiti Naprijed Igrajte (11vs11)

Razvijanje sposobnosti tima da spriječi igru ​​naprijed. Razvijte tehniku ​​obrane tima i individualnu obrambenu tehniku. ...

14-12-2011 Hits: 16533 Braneći 11vs11 HeinzFractz - avatar Heinz Fractz

Čitaj više

Braneći Križevi

Branjenje prekorači sesiju uglavnom razvijajući pozicije 4,5 (srednje stražnje) i kako se nositi s križevima. Razvijati sposobnost obrambene jedinice da se bavi križanjima i unaprijediti odlučivanje ...

10-12-2011 Hits: 27482 Braneći Funkcionalni bušilice Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Treniranje izvanbrižne brani ...

Obrana odgovornosti i uloga vanjskog dijela natrag (puna leđa) u funkcionalnoj obrambenoj vježbi u vlastitoj polovici. Mala grupa koja brani u kombinaciji s tehnikama i strategijama ...

02-12-2011 Hits: 19998 Braneći Funkcionalni bušilice TonyDeers - avatar TonyDeers

Čitaj više

Oporavak radi SSG (8vs8)

Obrana tranzicijskog vježbanja osmišljenog za razvoj regeneracijskih igara igrača zbog gubitka posjeda. Trener gdje treba napraviti oporavak radi različitih pozicija, uloga i odgovornosti. Kompaktnost trenera u ...

02-12-2011 Hits: 17902 Kompaktni Obrana igre HeinzFractz - avatar Heinz Fractz

Čitaj više

Linija Sučeljavanje SSG (8vs8)

Obrana linije sukoba i razumijevanje njegove primjene u maloj strani igri. Trenirajte tim na pritisak (pritisnite) na temelju linije sukoba. ...

01-12-2011 Hits: 6572 Pritiskom SSGs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Zonal obrani (Small Group)

Razvijanje načela za obranu zonskih i 2vs2 tehnika obrane. Mali obostrani igra za treniranje obrane u malim skupinama. ...

16-08-2011 Hits: 17187 Branjenje malih grupa - razina 2 HeinzFractz - avatar Heinz Fractz

Čitaj više

Spriječiti Naprijed Igrajte (4vs2)

Razviti obrambenu tehniku ​​kao pojedinca. Razviti obranu u maloj skupini (parovima) i osnovno razumijevanje obrane u maloj skupini. ...

17-07-2011 Hits: 15515 Branjenje malih grupa - razina 2 HeinzFractz - avatar Heinz Fractz

Čitaj više

6 Čovjek obrambeni jedinica

Obrana strukture postrojbe i organizaciju četvornih i dvaju obrambenih srednjih branitelja. Osposobiti leđa 4 i 2 srednje polje za obranu kao jedinicu. Razvijanje razumijevanja ...

29-06-2011 Hits: 36529 Braneći Funkcionalni bušilice Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

1vs1 obrani (Central)

Obrana prioriteta ui oko 18yrd područja. Usredotočujući se na sprječavanje mogućnosti ciljanja ciljeva i tehnika obrane manjih grupa. 1vs1 tehnika obrane. ...

10-05-2011 Hits: 13723 1vs1 Obrana - Razina 2 RayPower - avatar Ray Power

Čitaj više

Visoki tlak Obrana 8vs8

Obraniti se visokim pritiskom i raditi s pokretanjem visokog pritiska s prednje strane polja kako bi pokušao brzo osvojiti loptu. Ovaj mali obostrani ...

29-04-2011 Hits: 23548 Pritiskom SSGs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Trener Razvoj predstava iz Natrag 2

Obrana prioriteta ui oko 18yrd područja. Usredotočujući se na sprječavanje mogućnosti ciljanja ciljeva i tehnika obrane manjih grupa.

31-03-2011 Hits: 24716 Braneći Funkcionalni bušilice Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Trener Razvoj predstava iz Natrag 3

Razvijanje igranja iz leđa (gradnja na leđima) u maloj strani igri. Napredovanje u igranju i kroz srednje područje kako bi ciljali ciljeve. Osnovna igra za ...

26-03-2011 Hits: 20712 Igranje sa stražnjih SSGs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Trener Središnja Branitelji u zadnju trećinu

Djelotvorno se brani sa srednjim leđima. Osposobljavanje par centara za suradnju i učinkovito rješavanje prijetećih situacija. ...

10-11-2010 Hits: 23541 Braneći Funkcionalni bušilice Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

1vs1 bokovi Braneći

1vs1 braneći funkcionalnu vježbu u kojoj bi trebalo naglasiti i obučiti individualnu obrambenu tehniku. ...

10-08-2010 Hits: 13980 1vs1 Obrana - Razina 2 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Trenirajte tim kada trebaš pritisnuti i dro ...

Obrana funkcionalne aktivnosti za razvoj obrambenih jedinica sposobnost donošenja odluka o tome kada treba pritisnuti i kada će se ispustiti. ...

19-03-2010 Hits: 36339 Braneći Funkcionalni bušilice Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Ukupno Braneći i praćenje Natrag

Drill Cilj (a) Trenirati sposobnost braniti i pratiti naprijed trčati. Trenirati sposobnost napadača da postignu pozitivne naprijedne korake. Razviti obranu pojedinca i male grupe. Broj bušilice: SSG16 Godina: 12-Broj odraslih igrača: 16 Područje / Pitch: 30x25yrds Teškoća: Srednje Vrijeme: 20mins Standard ViewDiagram ...

16-12-2008 Hits: 17151 Kompaktni Obrana igre Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Super 8 je s ofsajdu

Mala strana igra koja se usredotočuje na korištenje offside linije kako bi stvorili prilike uhvatiti napadajuće momčadi offside i obratno za napadački tim da prodre visok ...

16-12-2008 Hits: 20498 Kompaktni Obrana igre Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Napadajući brzo nakon presretanja ...

Trener momčadi koja brzo napada, nakon povratka u posjed lopte. Pritiskanje i zarobljavanje džepova stvorenih u našim protivnicima koji su obranili 3rd kako bi se prisilili da se brzo okrene ...

29-09-2008 Hits: 35608 Braneći Funkcionalni bušilice Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Braneći ui oko šesnaesterca

Obrana prioriteta ui oko 18yrd područja. Usredotočujući se na sprječavanje mogućnosti ciljanja ciljeva i tehnika obrane manjih grupa.

24-09-2008 Hits: 44666 Braneći Funkcionalni bušilice Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

položaj ispitivanja

Iskorištavanje 1vs1 Wing Scenariji (Arsenal)

Razvijanje sposobnosti širokog igrača da pobijedi protivnike 1vs1 i dostavi križ. Uključuje tehniku ​​završavanja i prijelaza kao temeljne za aktivnost. Mali obostrani format igre s dva natjecateljska tima ...

20-03-2013 Hits: 22907 Crossing i Široki igrati SSGs TonyDeers - avatar TonyDeers

Čitaj više

Brza Kombinacija Pucanje

Završava vježbu s nekoliko postaja koje se teku u rotaciji. Dovršavanje udaljenosti kombinira se sa kratkim dometom uskim završetkom ui oko cilja. ...

14-10-2011 Hits: 28034 Vrata za završnu obradu višenamjenskog postrojenja - Razina 3 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Napadački komora

Razvijanje napade tehnike vođenja u vježbi koja se odvija ui oko 18 ovog područja. Izrađujte za napad na križanje i prelazak i završetak. Izgradnja iz neusporedivih scenarija pasivno ...

01-08-2011 Hits: 11034 Rubovi bušilice - Razina 2 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

3vs2 Dovršavanje (Njemačka)

Razvijanje suprotstavljene tehnike završavanja i postavljanje i blizinu opreme za završnu instalaciju. Razviti završnu obnovu i momčadsku sposobnost zadržavanja posjeda u trećem napadaču. ...

20-07-2011 Hits: 15062 Završne igre - Razina 3 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Dribling na ciljeve

Driblati tehničku malu jednostranu igru ​​kako bi razvila blisku kontrolu i 1vs1 napadajuće vještine u scenariju igre. Napredak je napravljen tijekom sjednice kako bi se povećala težina i stvaranje ...

07-06-2011 Hits: 9836 Nogometni Dribling bušilice 9-11yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Napadaju zaglavlja 2vs2

Razvijanje napade kao zaglavlja. Osposobljavanje za osposobljavanje za napad na naslovnu tehniku.

10-01-2011 Hits: 8290 Igre za vođenje - Razina 2 TonyDeers - avatar TonyDeers

Čitaj više

Naslov Podrška Igra

Vodeća vožnja koja se može koristiti za razvoj tehnike vožnje u obliku malog jednostrane igre. ...

01-07-2010 Hits: 10721 Igre za vođenje - Razina 2 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Igra se kao završna obrada (3 / 6 stanica)

Drill Cilj (i) nogometne vježbe i nogometne vježbe i informacije o treniranju za nogometne trenereTrenu za snimanje i završnu tehniku.Uključite igrača da prijeđu loptu u napadača.Drill No: SH8Age: 12-odrasli ne igrači: 9 + Teškoća: Srednja površina / vrijeme: 1 / 2 ...

05-02-2009 Hits: 24299 Vrata za završnu obradu višenamjenskog postrojenja - Razina 3 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Napadanje 1vs1 bušilica za Feints

Drill Cilj (a) Trenirati sposobnost korištenja finih poteza da pobijedi branitelja 1vs1.Drill No: FNT1Age: 9-11yrsNo. Igrači: 2 + Područje / Pitch: 10x10x10yrdsDifficulty: EasyTime: 15-20minsStandard ViewDiagram 1Standard ViewDiagram 2 ORGANIZACIJA: Označite trokutastu površinu kao što je prikazano gore. Plavi konići označavaju ...

24-01-2009 Hits: 214 Nogomet Feints i potezi bušilice 9-11yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Brazilski Tehnički Crossing Krug

Drill Cilj (a) Trenirajte sposobnost korištenja bokova u napadu napada.Uzbacite igrače koji igraju dobru igru ​​i završavaju s bokova.Nema: CRO1Age: 12-15yrsNo. Igrači: 6 + (idealno 12) Površina / parcela: 2 / 3 FieldDifficulty: HardTime: 30minsStandard ViewDiagram ...

23-01-2009 Hits: 9112 Tehnički prijelazi i završni krugovi - Razina 3 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

3 Shot streljaštvo i fitness Drill

Drill Cilj (e) Tehnika snimanja i dorade. nogomet završava nogometne vježbe nogometne snimke, fitness.and nogometne vježbe i nogometne vježbe i informacije o treniranju završavajući nogometne vježbe. Vježba br: SH6 Dob: 15-odrasli ne igrači: 8 + Teškoća: Srednji (Fitness ...

15-10-2008 Hits: 21931 Vrata za završnu obradu višenamjenskog postrojenja - Razina 3 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Dinamički Dorada Drill

Drill Cilj (i) nogometne vježbe i nogometne vježbe i treniranje Streljaštvo i završna tehnika. nogometni trening, nogometne vježbe, nogometne vježbe, treniranje, dorade od križa i rezova. Vremenski raspored leta i kombinacija prolaza. Pucanje...

15-10-2008 Hits: 25324 Vrata za završnu obradu višenamjenskog postrojenja - Razina 3 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

3 Ball Dovršavanje (hat-trick, dorada)

Zatvoreni raspon nogometnih završnih aktivnosti oko i unutar područja s različitim vrstama tehnike dorade. Razvijte sposobnost snimanja udaljenosti i sposobnosti završavanja zraka kako biste razvili instiktore napadača.

10-10-2008 Hits: 19067 Vrata za završnu obradu višenamjenskog postrojenja - Razina 3 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Moje Sjednice

+

Odabrani popis: Omiljene

Još nema favorita!

Podijeli ovo