Pretraga - Tagovi
Pretraživanje - Sadržaj
Pretraga - Tagovi
Pretraživanje - Sadržaj
Nogometna oprema
Kupujte Puma.com

300 Yrd prijevoza (laktata test tolerancije)

Postavljanje markera (buba) na 10 yrd intervalima van na 50yrds. Ovaj test je dizajniran za testiranje vaše laktata sustav i visokog intenziteta trčanje. Ovaj test se radi s promjenom pravca da simulira pravi igru. Ovaj testirati vaše sposobnosti za održavanje visokog intenziteta trčanje. Budite minimalno 5 minuta betweent tih testova. Ova aktivnost može se koristiti aa vježba. Prosječno vrijeme je minuta za dovršetak.

Slika 1. 300yrd Shuttle Test