Organizacija

Dijagram 1. Postavljanje postavki

Set-Up

• Rasporedite čunjeve kao što je prikazano gore za onoliko skupina koliko je potrebno. Svaki igrač bi trebao imati partnera nasuprot kojem će se natjecati. Konusi su 4 yrds odvojeni jedni od drugih. Stožac je označen brojevima od strane trenera tako da igrači znaju kamo treba brojiti.
• Broj 1 = Cone na igrače napustio.
• Broj 2 = Cone ispred igrača.
• Broj 3 = Cone igračima pravu.
• Početna konus = Počevši konus gdje igrači početi svaki meč.

instrukcije

• Igrači se natječu protiv igrača nasuprot njima. Trener vraća broj i oba igrača sprintaju i vraćaju se kući (označavajući vrh čunjeva rukama). Prvi igrač koji se vraća s obje noge oko kućne kupe pobjeđuje. Trener može pozvati različite kombinacije brojeva.
• U gornjem primjeru: Trener doziva "1,2!"
• A2 ubrzava se na membranu 1 prvi.
• A2 ubrzava natrag u bazu stošca.
• A2 sprječava konus 2 (ispred).
• A2 ubrzava natrag u bazu stošca i stavi stopala obje strane baze stošca.

Bodovanje

• Igrač koji je prvi vratio zaradio je bod za sebe. Najbolji od 5 pobjeđuje.