Organizacija

Dijagram 1. Aranžman postavljanja

Postaviti

• Označite stazu za trčanje pomoću čunjeva kao što je prikazano gore. Markeri udaljeni 20 jardi, a zatim još 5 jardi na oba kraja. Dvije ekipe će se natjecati jedna protiv druge i raspoređene su na oba kraja. Šiljasti češeri bolje je ukloniti varanje, rezanjem uglova. Igrači su podijeljeni u jednake ekipe. Minimalno 6 igrača. Udaljenost između čunjeva može se mijenjati tako da odgovara potrebama sesije, tj. Dulje = više na temelju izdržljivosti, kraće = na više agilnosti.

Instrukcije

• Prva dva igrača (B2 i A1) počinju međusobno udaljeni 1 godina. Trener započinje natjecanje. Timovi trče u smjeru kazaljke na satu kružeći oko žutih čunjeva na oba kraja.
• Na gornjem dijagramu, A1 juri B1 i pokušava označiti B1 prije nego što B1 uspije proći žuti konus.
• Ako je B1 označen prije žutog stošca, tada ga igrač izlazi i vraća se u svoju grupu i zauzima mjesto.
• Ako B1 uspije proći pored žutog stošca, sigurni su i mogu se vratiti u svoju grupu kako bi otišli ponovno nakon što su ostali suigrači otišli.
• Nakon što igrač A1 prođe žuti stožac, okreće se i sprinta kako bi se sigurno vratio u svoj tim bez označavanja prije nego što stigne do suprotnog žutog stošca.
• Nakon što prođe donji žuti konus i okrene se, B2 može odmah krenuti u potjeru za A1 i pokušati ga označiti kao što je prikazano na dijagramu 2.
• Igra se nastavlja sve dok jedan od članova tima ne postane samo jedan igrač. Igra se također može igrati određeno vrijeme (tj. Pobjednik je ekipa s najviše preostalih igrača).

Bodovanje

• Igra se nastavlja sve dok jedan od članova tima ne postane samo jedan igrač. Igra se također može igrati određeno vrijeme (tj. Pobjednik je ekipa s najviše preostalih igrača).