Postavite četiri čunja kao što je prikazano na gornjem dijagramu (5 jardi = 4.57 m, 10 jardi = 9.14 m). Subjekt počinje od stošca A. Na naredbu mjerača vremena, subjekt trči do stošca B i desnom rukom dodiruje bazu stošca. Zatim se okrenu ulijevo i bočno se pomaknu do stošca C, te također dodirnu njegovu bazu, ovaj put lijevom rukom. Zatim pomaknite bočno udesno do stošca D i dotaknite bazu desnom rukom. Zatim se miješaju natrag do čunja B dodirujući lijevom rukom i trče unatrag do čunja A. Štoperica se zaustavlja kada prođu čunj A. Igrači ne mogu prekrižiti noge prilikom miješanja ili se staza ne broji. Napomena, postoje mnoge varijacije T-testa.

Slika 1. T-test