Sjednica: AO.054 ![]()
Ciljevi vježbe
- Razviti tehniku dodavanja.
- Razvijte pokret odmah nakon odigrane dodavanja.
Organizacija

Dijagram 1. Aranžman postavljanja
Postaviti
- Igrači su raspoređeni kao što je prikazano gore s 2 igrača koji počinju u vanjskim kutijama i 1 u sredini. Označite linije pomoću čunjeva.
Instrukcije
- Igrači prelaze suigraču i prelaze na slobodnu liniju odmah nakon dodavanja. Na ovaj način igra se kontinuirano. Igrač koji prima loptu u središnjem prostoru može se okrenuti i igrati sa suigračima u suprotnoj mreži.
- A1 prelazi u A2.
- A1 zatim sprinta na drugu otvorenu liniju.
- A2 prelazi u središnjeg igrača A3.
- A2 zatim sprinta do otvorene linije.
- A3 skreće i vješti rešetku te prelazi u A4.
- A3 zatim sprinta do otvorene linije.
- Igra se nastavlja od ove točke. Igrači mogu sprintati do otvorenog središnjeg područja, kao i do linija.
- Od igrača se može zatražiti da odigraju 2 ili 1 dodir.
Bodovanje
- Niti jedan.
Bodovi trenera
- Na prstima i spremni za primanje propusnica.
- Upozorenje o kretanju odmah nakon igranja loptom za podršku.
- Razgovarajte o tehnici prolaska koraka:
- Prođite s nagonom.
- Pratite cilj.
- Noga bez udarca pored lopte i kontakt kroz sredinu (srednja linija) lopte.
- Kontakt očima sa suigračem kojem prolazite.
- Glavom mirno tijekom prolaska.
- Koljeno savijeno (pretjerujte ako je potrebno).
- Dvosmjerna komunikacija između prolaznika i primatelja.
Progresije
- Samo jedan dodir.
- Samo jedan dodir.
- Primajte jednom nogom, a drugom dodajte.
- Označite prijem ili prolazak vanjskim ili unutarnjim dijelom stopala.
- Propusnice moraju biti ili središnjem igraču ili igraču u drugoj mreži.
Varijacije
- Dodajte još 2 kutije (ukupno 4) i igrajte se s 10 igrača (tj. 2 središnja, 8 u kutijama).





