Pretraga - Tagovi
Pretraživanje - Sadržaj
Pretraga - Tagovi
Pretraživanje - Sadržaj
Prijava
Registracija


Nogometna oprema
Kupujte Puma.com

Kružni trening

Kružni trening je oblik otpornosti na tjelovježbu i aerobik visokog intenziteta. Osmišljen je tako da ga je lako slijediti i ciljati na čvrstoću, kao i na mišićnu izdržljivost. Vježba "krug" je završetak svih propisanih vježbi u programu. Krugovi opisani u ovom odjeljku su specifični za nogomet.

Naziv nekretnine Kreirano Datum
Puno radno tijelo kruga 29 veljače 2012
Nogometni sustav cijelog tijela Lipnja 21 2008

Trening snage

Nogometni Trening snage teorija

Cilj treninga snage (s) Povećajte snagu lopte kako biste se oduprli izazovima i držite loptu. Povećajte sposobnost vertikalnog skakanja (tj. Izazovi s naslovima i antenama, GK štedi). Povećajte brzinu i ubrzanje / usporavanje. Ozljeda...

29-05-2013 Hits: 18147 Trening snage Programi Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Puno radno tijelo kruga

Cilj (i) kruga Razvoj opće mišićne snage i izdržljivosti za ruke / grudi / jezgre / noge. Sprječavanje ozljeda. Fazna faza. (Pogledajte Trening snage) Maksimalna faza. (Pogledajte Trening snage) Faza izdržljivosti. (Pogledajte Strength Training) Broj vježbi: STR1 Dob: 14-Odrasli Nema igrača: ...

29-02-2012 Hits: 31161 Kružni trening Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Nogometni sustav cijelog tijela

Cilj (i) kruga Razvoj opće mišićne snage i izdržljivosti za ruke / grudi / jezgre / noge. Sprječavanje ozljeda. Fazna faza. (Pogledajte Trening snage) Maksimalna faza. (Pogledajte Trening snage) Faza izdržljivosti. (Pogledajte Strength Training) Broj vježbi: STR1 Dob: 14-Odrasli Nema igrača: ...

21-06-2008 Hits: 14588 Kružni trening Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više