Sjednica: DT.001 
 Dob: 12-Adlt |
 Intenzitet: srednji |
 Vrijeme: 30 min |
 Položaji: Svi |
 Igrači: 16 |
 Površina: 65x45 god |
Ciljevi vježbe
- Razviti individualnu obranu na i oko područja od 18 jarda.
- Razviti kolektivnu (malu skupinu) obranu u okolici 18-og i oko njega.
- Razviti znanje o principima obrane kod igrača.
Organizacija
Dijagram 1. Aranžman postavljanja
Postaviti
- Označite 65x45 god.
- Linija na pola puta mora biti jasno označena.
- 2GK i 7vs7 na terenu.
- Početni položaj mogao bi se koristiti (kao u fazama igre) za isticanje koncepata koje trener pokušava podučavati. Početna pozicija odgovarala bi Dijagramu 1 (tj. Promet crvene momčadi u protivničkoj polovici).
- Formacije u 7vs7 trebaju biti 3-2-2 ili 3-3-1. Oba tima.
Početna pozicija (e)
- Pravilo - Kada momčad izgubi posjed nogometa u protivničkoj polovici, mora se spustiti na vlastitu polovicu terena kako bi započela obranu (taktovi i izazovi).
- 1 igrač smije pritisnuti loptu (tj. Najbliži igrač kako bi se spriječio brzi protunapad), dok se njihovi suigrači spuštaju u svoju polovicu oporavkom.
- Primjenjuju se standardna pravila ofsajda.
- Ako se ovo pravilo prekrši i ako protivnik polovi izazov (pribor) na polovici protivnika, osim igrača presinga, momčadi koja je u posjedu dodjeljuje se slobodni udarac.
- Varijacije radi generiranja pokretanja oporavka prikazane su u nastavku.
- U gornjem primjeru (dijagram 1) (koristi se za simulaciju glavnog pravila):
- D1 pokušava proći dodavanje do D4, kojega presijeca žuti igrač.
- Ovo inicira početak faze obrane. D1 je najbliži lopti i tako odmah vrši pritisak na nogometnu loptu da odgodi svaki pokušaj protunapada. Svi igrači iza D1 padaju u svoju polovicu (tj. D2,D3,D4,D5) ako već nisu u svojoj polovici. Kao što je prikazano na dijagramu 2.
Bodovanje
- 2 ekipe se natječu i pokušavaju postići gol u punoj veličini.
Bodovi trenera
- Najbliži igrač nogometu odgovoran je za pružanje trenutnog pritiska i stavljanje u red sa svakom potencijalnom prilikom za dodavanje prema naprijed. Ovo će također spriječiti dribling nositelja lopte u prostor.
- Svi igrači iza presing igrača trebali bi se oporaviti na svoju polovicu odmah nakon gubitka nogometa.
- Trčanja za oporavak trebaju biti nagnuta prema vlastitom golu obrambenih momčadi (obrambeni trokut). Pogledajte dijagram 3.
- Prioritet bi trebao biti postizanje golmana i lopti.
- Branitelji označavaju protivnike prema naprijed. Obrambeni midovi označavaju protivničke midove, a obrambeni napadači pritišću protivničke braniče dok se približavaju/prelaze pola puta.
- Igrači će možda morati pasti u dublji položaj ako su preopterećeni.
- Označite prvo igrače koji su najbliži vašem cilju ako protivnici imaju preopterećenja.
- Branitelji bi se trebali postaviti kako bi mogli vidjeti loptu i svog neposrednog protivnika (oznaka).
- Prisilite igrače unutra kada pritiskaju visoko uz polje (prisiljavajući ih natrag u masu veznih linija da uskrate prostor).
- Spriječiti dodavanje nogometa prema naprijed krajnji je cilj, igrači koji pritiskaju ne moraju osvojiti loptu.
- Razgovarajte o pojedinačnim tehnikama obrane, tj. Bočno, brzo dođite, polako dolazite, nemojte pretjerivati, na prstima, usredotočite se na loptu, brani gol, ostanite na nogama itd.
- Kliznite kao jedinica na stranu polja na kojoj je lopta da biste sabili polje.
- Komunikacija - Recite prijateljima da pritisnu (korak!) Kada je potrebno i rade kao jedinica (tj. Pomiču se i klize zajedno).
- Čovjek koji označava da uskrati prostor.
- Možemo li označiti anticipaciju (predvidjeti i presresti loptu prije nego što je primljena).
- Razgovarajte o odluci kada pritisnuti, a kada ne pritiskati (tj. Mogu li se zatvoriti i prisiliti na pogrešku ili pobijediti u nogometu ili ću biti pretučen dodavanjem pored sebe?).
- Pritisnite zajedno kad pritisnete!
Dijagram 2. Igrači na svojim pozicijama nakon pokretanja oporavka.
Dijagram 3. Pokreti za oporavak općenito trebaju biti prema vašem vlastitom cilju.
Dijagram 4. Blok obrane stvoren pokretanjem oporavka.
Progresije
- Da bi se brojali golovi, svi igrači osim GK moraju biti u napadačkoj polovici terena.
- Golovi se računaju dvostruko ako sva obrambena momčad nije na svojoj polovici prilikom obrane.
Varijacije
- Svi igrači moraju pasti na svoju polovicu nakon gubitka lopte (tj. Oni nisu neposredni presing).
- Uklonite pravilo i dopustite timovima da se brane kako god odluče.
Darren Pitfield
Aleksandar Trukan
Heinz Fractz
