Obrana funkcionalnih svrdla

Funkcionalni nogometni trening za određene obrambene pozicije u nogometu (poput središnjih braniča, vanjskih leđa, itd.). Funkcionalni trening uključuje trening ili uvježbavanje specifičnih zahtjeva položaja ili uloge. To može biti za pojedinog igrača ili za jedinicu (tj. Obranu). Primjeri obrane funkcionalne prakse bili bi 'Obrana širokih područja' ili 'Trener središnjih branitelja za obranu izravne igre'. Funkcionalni trening trebao bi se odvijati na području polja gdje bi se taj scenarij dogodio u pravoj igri.

Natrag 4 Zonsko pozicioniranje

Tip: Faza igre

Faza igre: Obrana

Intenzitet (radno opterećenje): Srednji

Detaljnije: Nadređena kategorija: Funkcionalni trening; Kategorija: Obrana funkcionalnih svrdla

Trener kako pomaknuti obrambeni blok i kako sabiti polje. Trener brani duboko i teško mu je prodrijeti održavajući razmak i učinkovito koordinirajući kao jedinica.

Obrana križeva

Tip: funkcionalna

Dob: 16

Faza igre: Obrana, prijelaz (Att)

Intenzitet (radno opterećenje): Nizak

Detaljnije: Nadređena kategorija: Funkcionalni trening; Kategorija: Obrana funkcionalnih svrdla

Sjednica obrane križeva uglavnom razvija 4,5 položaja (središnja leđa) i kako postupati s križevima. Razviti sposobnost obrambene jedinice da se nosi s križevima i poboljšati donošenje odluka prilikom obrane križeva.

Trener Central Defendersa da se pozabavi križevima

Tip: Faza igre

Dob: 16

Faza igre: Obrana, prijelaz (Att)

Intenzitet (radno opterećenje): Srednji

Detaljnije: Nadređena kategorija: Funkcionalni trening; Kategorija: Obrana funkcionalnih svrdla

Obrana prioriteta i uloga središnjih braniča u obrađivanju lopti sa širokim servisom. Trener kako postupati s napadačima u zadnjoj trećini i pojedinosti obrambenih pokreta središnjih braniča. Obraća se stavu tijela, položaju i udaljenosti braniča u radu s križevima.

Treniranje vanjskog leđa za obranu dužnosti

Tip: funkcionalna

Dob: 14

Faza igre: Obrana

Intenzitet (radno opterećenje): Niska, srednja

Detaljnije: Nadređena kategorija: Funkcionalni trening; Kategorija: Obrana funkcionalnih svrdla

Obrana odgovornosti i uloga vanjskog leđa (cijelih leđa) u funkcionalnoj vježbi obrane u našoj polovici. Mala skupina koja brani u kombinaciji s tehnikama i strategijama za obranu na širokim područjima nogometnog igrališta.

Više članaka ...

Stranica 1 od 3

početak
Prethodna
1
2
3
Sljedeći
Kraj