Pretraživanje - Oznake
Pretraživanje - Sadržaj
Oprema za nogomet
Pretraživanje - Oznake
Pretraživanje - Sadržaj
Prijava
Registriranje


Kupujte Puma.com

Obrana funkcionalnih svrdla

Funkcionalni nogometni trening za određene obrambene pozicije u nogometu (kao što su središnji braniči, vanjski bekovi, itd.). Funkcionalni trening uključuje obuku ili uvježbavanje specifičnih zahtjeva pozicije ili uloge. To može biti za pojedinog igrača ili za jedinicu (tj. obranu). Primjeri obrambenih funkcionalnih vježbi bili bi 'obrana širokih područja' ili 'trener središnjih braniča za obranu izravne igre'. Funkcionalni trening trebao bi se odvijati na području terena gdje bi se taj scenarij dogodio u pravoj utakmici.

Obrana križeva

Tip: funkcionalna
Dob: 16
Faza igre: Obrana, prijelaz (Att)
Intenzitet (radno opterećenje): Nizak

Sesija obrane križeva uglavnom razvija položaje 4,5 (središnji bek) i kako se nositi s križevima. Razviti sposobnost obrambene postrojbe da se nosi s križevima i poboljšati donošenje odluka pri obrani križeva.

Trener Central Defendersa da se pozabavi križevima

Tip: Faza igre
Dob: 16
Faza igre: Obrana, prijelaz (Att)
Intenzitet (radno opterećenje): Srednji

Prioriteti obrane i uloge središnjih braniča u rješavanju širokih serviranih lopti. Trener kako se nositi s napadačima u posljednjoj trećini i detaljima obrambenih pokreta središnjih braniča. Obrađuje stav tijela, položaj i udaljenost braniča u obračunu s križevima.

Treniranje vanjskog leđa za obranu dužnosti

Tip: funkcionalna
Dob: 14
Faza igre: Obrana
Intenzitet (radno opterećenje): Niska, srednja

Obrambene odgovornosti i uloge vanjskog beka (full beka) u funkcionalnoj vježbi obrane na vlastitoj polovici. Obrana u malim skupinama u kombinaciji s tehnikama i strategijama obrane na širokim područjima nogometnog igrališta.

Funkcionalne obrambene sesije

Natrag 4 Zonsko pozicioniranje

Trener kako pomaknuti obrambeni blok i kako zbiti teren. Trener koji se brani duboko i teško ga je probiti tako što održava razmak i učinkovito koordinira kao jedinica...

05 Pregleda: 03 Obrana funkcionalnih svrdla Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Trener Central Defendersa da se obračuna s Cro ...

Prioriteti obrane i uloge središnjih braniča u rješavanju širokih serviranih lopti. Trener kako se nositi s napadačima u posljednjoj trećini i detaljima obrambenih pokreta...

05 Pregleda: 12 Obrana funkcionalnih svrdla Aleksandar Trukan - avatar Aleksandar Trukan

Čitaj više

Obrana križeva

Sesija obrane križeva uglavnom razvija položaje 4,5 (središnji bek) i kako se nositi s križevima. Razviti sposobnost obrambene postrojbe da se nosi s križevima i poboljša donošenje odluka...

10 Pregleda: 12 Obrana funkcionalnih svrdla Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Treniranje vanjskog leđa u obrani D ...

Obrambene odgovornosti i uloge vanjskog beka (full beka) u funkcionalnoj vježbi obrane na vlastitoj polovici. Mala grupa obrana u kombinaciji s tehnikama i strategijama na...

02 Pregleda: 12 Obrana funkcionalnih svrdla TonyDeers - avatar TonyDeers

Čitaj više

6 Obrambena jedinica Čovjek

Struktura obrambenih jedinica i organizacija zadnja četiri i dva obrambena vezna. Trenirati zadnja 4 i 2 središnja vezna za obranu kao jedinica. Razvijte razumijevanje...

29 Pregleda: 06 Obrana funkcionalnih svrdla Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Trener razvija igru ​​s leđa 2

Obrana prioriteta u i oko područja 18yrd. Fokusiranje na sprečavanje prilika za postizanje golova i tehnike obrane male skupine.

31 Pregleda: 03 Obrana funkcionalnih svrdla Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Trener Central Defendera u posljednjoj trećini

Funkcionalno brani sa središnjim bekovima. Osposobljavanje para središnjih bekova da rade zajedno i učinkovito se nose s prijetećim situacijama. ...

10 Pregleda: 11 Obrana funkcionalnih svrdla Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Treniranje tima kada pritisnuti i ispustiti…

Funkcionalna aktivnost obrane za razvoj sposobnosti obrambenih jedinica da donose odluke kada pritisnuti, a kada ispustiti. ...

19 Pregleda: 03 Obrana funkcionalnih svrdla Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Napadač brzo nakon presretanja ...

Trenirajte momčad da brzo napadne nakon povratka posjeda lopte. Pritiskom i hvatanjem džepova stvorenih u našim protivnicima u obrani 3. kako bi iznudili brzi preokret...

29 Pregleda: 09 Obrana funkcionalnih svrdla Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Obrana u kaznenom području i oko njega

Obrana prioriteta u i oko područja 18yrd. Fokusiranje na sprečavanje prilika za postizanje golova i tehnike obrane male skupine.

24 Pregleda: 09 Obrana funkcionalnih svrdla Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više