Sjednica: DO.007 
 Dob: 12-Adlt |
 Intenzitet: nizak |
 Vrijeme: 20 min |
 Pozicije: 4,5 |
 Igrači: 13 |
 Površina: 1/4 polja |
Ciljevi vježbe
- Za vlak središnje branitelje na svojim obrambenim odgovornosti.
- Razviti sposobnost da rade kao brani par.
Organizacija
Dijagram 1. Aranžman postavljanja
Postaviti
- Označite otprilike 1 / 4 punu veličinu (30x25 yrds). Označite područje igrača za podršku gdje počinje prateća (feeder).
- 2 napadači (+ Feeder) (žuta)
- 2 središnji braniči (Red)
- 2 pomoćna igrača (narančasto)
Instrukcije
- Općenito postoji jedna početna pozicija za ovu vježbu s igračem na stražnjem dijelu prostora koji igra loptu, a zatim se pridružuje igri za napadačku momčad.
Bodovanje
- 2 ekipe se natječu i pokušavaju postići gol.
- Napadačka momčad postiže pogodak na golu.
- Obrambena momčad boduje presretanjem lopte i igranjem na jedan od ulagača.
Bodovi trenera
- Uključite kada brani!
- Komunikacija između 2 centar podupire.
- Razvijte u igrača sposobnost driblinga i kontrolu.
- Stay cilj strana, ali spremni za korak i presresti.
- Najbliža igra na loptu treba vršiti pritisak (neposredne).
- Zabrani prema naprijed okreće i suočava cilj gdje je moguće.
- Je li moguće da se korak i presresti slabo pogodio loptu u naprijed?
- Raspravljati koncept defanzivi trokut, jedan Branitelj koraka i pritisaka; jedan opadajući pružiti poklopac i ravnotežu. Obilježavanje njihov igrač i ½ svoje suigrače.
- Zatvoriti brzo, jer lopta se kreće.
- Tijelo položaj branitelja trebao biti na strani na, nisko težište (savijena koljena) i na unutarnjoj ramena prema naprijed.
- Razgovarajte o mogućem ranom križanju (blizu stupa ili daljeg stuba?).
- Doći brzo, stigli spor. Nemojte roniti u!
- Budite strpljivi, tajming izazov (ako ih ima).
- Baci se na očekivanju lopte.
- Step up liniju na negativne prolaza.
- Na preko lopte odlučiti hoće li korak za ofsajd, držati ili pratiti i ispustiti.
- Kroz lopte mogao biti prisluškivanja i baviti GK (djeluje kao čistač)?
Dijagram 2. Mogući CB scenariji (Long Ball)
Dijagram 3. Mogući CB scenariji (negativni prolaz)
Dijagram 4. Mogući CB scenariji (Cover / Balance)
Dijagram 5. Mogući CB scenariji (kroz kuglice)
Progresije
- Dodaj igrača A4 i A5 (obranio D3 i D4). Ovi igrači ne mogu ući u redovito područje igranja i ograničeni su na njihovu zonu igranja. A3 sada postaje čisti ciljani igrač i ne napušta liniju gdje podržavaju igru (ili mogu ući u igru kao što je prikazano u nastavku i igrati i na sivoj površini). Branitelji postižu prolazak u ciljani igrač. Izvan se odnosi. (Dijagram 7).
Dijagram 7. Napredak
Varijacije
- Dopustite metu (podrška) igrača da igraju samo na liniji, a ne ući u igru dati broj za napadača.
- Povećajte duljinu igru poticati kroz lopti.
Darren Pitfield
Aleksandar Trukan
TonyDeers
