Sjednica: AO.061 
 Dob: 12-Adlt |
 Intenzitet: srednji |
 Vrijeme: 25 min |
 Pozicije: 2,3,4,5,6 |
 Igrači: 12 |
 Površina: 40x30 god |
Ciljevi vježbe
- Vježbati sposobnost nakupljanja i razigravanja s leđa.
- Održavajte posjed u obrambenoj trećini.
Organizacija
Dijagram 1. Aranžman postavljanja
Postaviti
- Kako stvoriti prostor (tj. Odjaviti se od mjesta koje želite primiti, skida pogled s vas, odgurnite branitelja da biste se odvojili).
Upute / početni položaj (i)
- Četiri braniča (žuti) pokušavaju zadržati posjed lopte (4vs4) i postići pogodak trčanjem lopte preko suprotne linije. Linija predstavlja vezni dio terena. Kada se ukaže prilika braniči driblaju (trče s loptom preko crte).
- Postavite drugo područje (prikazano na dijagramu 2) za ostale igrače u timu koji izvode istu vježbu u suprotnom smjeru.
Bodovanje
- Pogodak driblingom preko bijele linije (branitelji). Napadači postižu pogotke driblingom preko završne linije (narančasta linija).
Bodovi trenera
- Raširiti se kada je u posjedu lopte. Dva vanjska braniča trebaju ići što je moguće šire.
- Stražnja strana 4 poprima oblik polumjeseca.
- Potporni kutovi trebaju biti dobri.
- Komunikacija između branitelja.
- Postavljanje prolaza jedan ispred drugog.
- Pogledajte gore da vidite može li se lopta driblati prema naprijed.
- Primite s otvorenim stavom tijela.
Dijagrami ispod 2,3,4 - Napredak u 2 grupe i na 4 vs2 sa ciljevima:
Dijagram 2.
Dijagram 3.
Dijagram 4.
Progresije
- Promijenite broj branitelja kako biste povećali poteškoće (ovisno o broju koji imate na raspolaganju; 4 na 2, 3 na 1, 4 na 3 itd.). Pogledajte dijagram 3.
Varijacije
- Dodajte dva gola i neka napadači koji su prvotno samo pritiskali i vršili pritisak kombiniraju sa svojim leđima 4 u pokušaju da postignu pogodak. A4 trči s loptom u drugu polovicu ili može driblati i kombinirati. Nakon što je lopta izgubljena ili postignut gol, on/ona se vraćaju na svoju polovicu. Pogledajte dijagram 4.
- S istim prostorom za igru, ovaj put lopta mora biti dodana preko polovice puta. Nakon uspješnog dodavanja prema naprijed, jedan drugi igrač može iskoračiti naprijed preko pola puta kako bi ga podržao u napadu. Na dijagramu 4, A1 (treći trkač) istupa naprijed kako bi ga podržao. Nakon što je lopta izgubljena ili postignut gol, on/ona se vraćaju na svoju polovicu.
- Napadački igrač cijelo vrijeme ostaje u napadačkoj polovici. 2 obrambena igrača smiju mu se pridružiti dodavanjem ili driblingom preko pola puta. 2 igrača vise i pružaju podršku odostraga.
- Konačno dodajte još jednog napadača kako bi ova igra bila 6 na 6. Područje će možda trebati povećati duljinu.
Darren Pitfield
Aleksandar Trukan
TonyDeers
