Sjednica: DO.005 
 Dob: 15-Adlt |
 Intenzitet: srednji |
 Vrijeme: 25 min |
 Pozicije: 1,2,3,4,5,6,8,11,9 |
 Igrači: 18 |
 Površina: 2/3 polja |
Ciljevi vježbe
- Trenirajte tim u Kako obraniti u fazi igre.
- Razviti kolektivnu (malu skupinu) obranu u okolici 18-og i oko njega.
- Razviti znanje o principima obrane kod igrača.
Organizacija
Dijagram 1. Aranžman postavljanja
Postaviti
- Označite 2/3 tona pune veličine. Početni položaj neposredno izvan središnjeg kruga, označen žutim konusom. T1 je ciljani igrač kojeg napadačka momčad može koristiti za održavanje posjeda i obrambeni tim pokušava dodati. Trener crvene obrambene momčadi.
- 8 napadača (žuti) formacija 3-3-2
- 5 braniča (crvena) formacija 4-3-1
- 1 vratar (zeleni)
- 1 ciljani igrač (siva)
Instrukcije
- U gornjem primjeru žuti napadački tim kombinira jedan s drugim i pokušava postići gol. Zamijenite uloge napadača i obrane nakon 10 minuta. Pozicije ponovnog pokretanja mogu biti različite. Trener radi s obrambenom momčadi kako bi identificirao ključne točke obrane u fazi igre od gubitka posjeda.
- D1 igra pokušaj dodavanja na D2 kojeg A1 presijeca kako bi simulirao preokret ili prijelaz za napad u obranu.
- D2 (najbliži igrač lopti) vrši trenutni pritisak na prijelaz.
- Budući da je ova faza usmjerena na treniranje obrane u posljednjoj trećini, općenito treba koristiti taktiku pada i pritiska u vlastitoj polovici. Međutim, sličan format mogao bi se koristiti za vježbu visokog pritiska.
Bodovanje
- 2 tima se natječu i pokušavaju postići pogodak. Momčad u napadu postiže pogodak pogotkom na gol. Momčad u obrani postiže pogodak izbacivanjem lopte igraču T1.
Bodovi trenera
- Uključite u prijelazu!
- Tim postaje kompaktniji, duboko pada i sužava se.
- Mogu li presresti? Igrači bi trebali biti na nogama i spremni za presretanje kad god je to moguće.
- Raspravite je li tim oznaka čovjeka ili zona.
- Tim klizi na jaku stranu terena da bi kompaktni prostor.
- Ako čovjek markira, usporite poricanje bilo kakvih skretanja.
- Prati staze prema naprijed.
- Oporavak trči kako bi se postigla gol strana lopte i biljezi.
- Raspravite kada pritisnuti, a kada ne (ovisno o taktikama tima).
- Razgovarajte o tome koliko duboko treba pasti, držimo li liniju i ostavljamo li ih ofsajd (ovisno o taktikama tima).
- Razgovarajte o pozicioniranju / obilježavanju slabih bočnih igrača da budu unutra kako bi odsjekli mogućnosti dodavanja s terena.
- Kašnjenje kako bi se omogućilo ostalim suigračima da uđu iza lopte.
- Branite napadačima unutar ramena tehnikom predviđanja.
- Krenite u okretište da provjerite druge položaje braniča.
- Komunikacija o tome tko vrši pritisak, markiranje itd. Budite jasni i određeni.
- Možemo li igru učiniti predvidljivom i raditi kao jedinice i parovi kako bismo brzo vratili loptu?
Dijagram 2. Prijelaz na obranu
Dijagram 3. Pređite u stopala prema naprijed u području šava
Dijagram 4. Predviđanje prolazne lopte ili dodavanja preko vrha.
Dijagram 5. Negativno dodavanje i pojačavanje obrambene crte
Progresije
- Dodajte dodatnog napadača kako biste stvorili formaciju 3-3-3 u napadačkom timu povećavajući poteškoće u obrani.
Varijacije
- Izvodite na obje strane polja (prebacite strane).
- Promijenite početni položaj i dodajte dodavanje prema nogama prema naprijed što znači početak igre. Ili prijeđite preko vrha obrane da simulirate scenarij prolazne lopte.
Aleksandar Trukan
Darren Pitfield
