Sesija: AO.105
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Ciljevi vježbanja
- Razvijanje tehnika završne obrade.
- Razvijati plasman i iz blizine svod tehnika završne obrade.
- Razvijati 1vs1 dorade.
- Razvijati dorada od križeva.
Organizacija
Dijagram 1. Postavljanje postavki
Set-Up
- Cca. 40x25 yrds s ciljevima pune veličine kao što je prikazano na dijagramu 1. To bi trebalo povećati za naprednije igrače.
- 2 linija (Line 1 i Line 2) sa zbirkom lopti na svakoj liniji.
- Jedan igrač također započinje na svakom žutom konusu okrenutom u polje oko 10-a na polju.
- 2 GKS pozicionirani u svaki cilj.
instrukcije
- Linije idu redom s određenim rotacijama igrača. Obje strane idu u isto vrijeme i igrači se pridružuju kraju suprotne linije nakon što su snimili:
- Prvi igrač iz linije 1 (A1) prelazi u igrača A2.
- A1 onda slijedi njihov pas da se položaj na žute konusa za sljedeći nastup.
- A2 na primanje lopte A2 dodiruje loptu okućnica (desno stopalo) i traje još jedan dodir (lijevo stopalo) prije snimanja na cilj (desno stopalo).
- Nakon ovog snimanja A2 se okreće prema stražnjem dijelu linije 2. A1 tada uzima A2-ov izvorni položaj spreman za sljedeću propusnicu. Suprotna crta izvodi isti slijed u drugom smjeru. Igranje se nastavlja i svaki 5min trener napreduje s jednom od napredaka prikazanoj u nastavku.
Bodovanje
- Linija 1 i linija 2 mogu igrati jedni protiv drugih. Prvi tim na 10 ciljeve.
Coaching Bodovi
- Inzistirati na tome da se dotakne igrača dirljiv okućnicom su upravo na zahtjev (tj. prvi dodir iznutra (desno stopalo) i jedan dodatni dodir prije snimanja (lijevo stopalo), a zatim je pucao (desno stopalo).
- Primatelj (A2) treba biti na svojim nožnim prstima i njihovo tijelo treba biti otvoren i okrenut okućnicu.
- Kvaliteta ponderirana loptu u prijemnik.
- Pozitivna prvi dodir se na noge i prema cilju.
- Promjena ritma za ubrzavanje proteklih branitelja nakon poteza (Dijagram 5).
- Raspravljati završnu tehniku tamo gdje je potrebno.
- Završavanje kvalitete (pogodite cilj).
- Timing preklapajućega vožnji (Dijagram 2).
Progresije
Dijagram 2. Postavljanje postavki
- A2 završi na cilj.
- A1 prelazi u A2.
- A2 povede (pogoni) oranica.
- A1 preklapa s pozitivnim skretao vožnji
- A2 prolazi ispred A1.
- A1 prelazi loptu.
Dijagram 3. Upravljanje zrakom (bacanje)
- A1 bacanja (ili čips s nogama) loptu u A2.
- A2 kontrolira loptu okućnicu (pomoću zračnih kontrola, stopala, bedra, glavu, itd.)
- A1 zamjenjuje A2 startne pozicije.
- A2 puca na gol nakon što je donio loptu dolje i izađe na vrata.
Dijagram 4. Kroz Ball Pass
- A1 igra ponderirana kroz sredinu.
- A2 čini dobro tempiran trčanje u susret kroz sredinu i uzeti dodir i pucati (ili pucati prvi put kako je zatražio trener).
- A1 zamjenjuje A2 startne pozicije.
- A2 puca na gol nakon uzimanja dodir (ili pucati prvi put kako je zatražio trener).
Dijagram 5. 1vs1
- A1 prelazi u A2
- A2 dotakne ogradu lopte i nastavlja s 1vs1 s D1. D1 se vraća na svoju liniju nakon svake borbe. Može biti korisno imati 2 branitelje, jedan koji čeka kod stožca i jedan brani za svaku stranu.
- A1 zamjenjuje A2 startne pozicije.
Varijacije
- A2 na primanje lopte A2 dodirne loptu okućnicom (lijeva noga) i traje još jedan dodir (desna noga) prije snimanja na gol (lijevo stopalo).
- Zahtijeva nikakvu posebnu stopala slijed po želji trenera.
- Izvesti s desne strane polja.
- Izmijenite položaj žutog konusa. Premjestite se duže (veće od 10yrds) (ili okućnice) da biste stvorili kutove iz različitih prvih dodira.
- Smanjite udaljenost između branitelji početi konus dopustiti im da tlači napadača prije.
- Branitelj može biti pasivni (50%) ili aktivni (100%).
- 1vs1 progresija može biti s kroz sredinu prošao između braniča i napadača (A2) da će se kandidirati za.
- Završite s igrom 2vs2 (igrači postavljeni za postove ciljeva). Jedan igrač pogađa dijagonalno prijelaz preko dva igrača koji čekaju prije ulaska da igraju igru 2vs2 ILI 4vs4 s jednim ili dva tima koji čekaju izvan terena. 2 minute igre, ponovno se pokreće iz GK bez obzira gdje je lopta izašla iz igre. Isporuka loptica mora biti na svakom postu.