Pretraga - Tagovi
Pretraživanje - Sadržaj

Nogometni fitness bušilice

Pretraga - Tagovi
Pretraživanje - Sadržaj
Nogometna oprema
Kupujte Puma.com

Nogometni fitness trening

Nogometni igrači trebaju kombinaciju aerobne i anaerobne kondicije zbog prirode igre i činjenice da postoji kontinuirano kretanje s puno kratkih eksplozija intenzivnije aktivnosti. Neke pozicije zahtijevaju veću razinu anaerobne kondicije od drugih, a neke zahtijevaju više aerobnih nogometna kondicija, Igrač srednjeg igrališta je potreban da pokrije puno terena tijekom igre i treba dobar aerobni motor. S druge strane, nogometni napadač zahtijeva kratke eksplozije ponovljene aktivnosti i zahtijeva veću brzinu i anerobni nogometni trening.


Pretraži Nogometne bušilice

Fitness sjednice

Cirk. Aktivacije / oporavka

Krug oporavka koji se može koristiti kao dio sesije regeneracije. Aktivnosti koje promiču fiziološko iscjeljivanje i smanjuju bol. ...

01-05-2018 Hits: 13972 Vježbe za aktiviranje Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Prolazeći i pokretni obrasci

Dinamičko prolazno vježbanje s vizijom i svjesnošću i skeniranjem. ...

27-04-2018 Hits: 18466 Passing i pokret SSG-a Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Dinamičko zagrijavanje 2.0

Multi-faceted zagrijavanje kombinirajući dinamičan istezanje, propriocepcija i dvoboj sile vježbe. ...

26-04-2018 Hits: 15683 Zagrijavanju za bušilice Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Aktivacija (mini)

Vježba zagrijavanja i aktivacije pomoću osnovne opreme za pred-trening ili pred-igru. Prvenstveno priprema tijela prije vježbanja.

18-04-2018 Hits: 9322 Vježbe za aktiviranje Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

SAQ Crossover tečaj

SAQ nogometna vježba koja razvija agilnost u nogometu. Razvijte vrijeme reakcije, vještine motora za ravnotežu, koordinaciju, programiranu agilnost i slučajnu agilnost. ...

11-04-2018 Hits: 15265 Agilnost bušilice Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Smanjenja intenziteta vježbanja učinak

Uvod Tipične nogometne sezone imaju razdoblja intenzivnog treninga, mečeva, turnira i također razdoblja odmora na bilo kojoj razini nogometa. Kao treneri trebamo biti svjesni učinaka treninga ...

12-02-2015 Hits: 10747 Aerobno vježbanje Znanost Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Trčanje s loptom i uređaj

Tehnika dribliranja koja se također može koristiti kao kondicionalna i fitness vježba ako je potrebno. Trčanje s treningom tehnike lopte i nogometom specifičnim kondicijama. Također se može koristiti ...

16-07-2013 Hits: 19505 Aerobno vježbanje bušilice Ray Power - avatar Ray Power

Čitaj više

Uz uređaj Dribling

Dribling vježba koja uključuje uvjetovanost u različitim stupnjevima po želji. Poboljšajte vođenje lopte, okretanje, vještine manipulacije loptom s nogometom specifičnim uređajem. ...

15-07-2013 Hits: 16068 Aerobno vježbanje bušilice Ray Power - avatar Ray Power

Čitaj više

6 Ball Game (aerobna)

Mala jednostrana igra fokusirajući se na razvoj aerobnog fitnessa (High Intensity) i neposrednu tranziciju na napad. Dovršavanje je također obučeno u visokom ponavljanju jer je odbrambena jedinica često nadmašena. ...

30-03-2012 Hits: 37384 Aerobic SSG-a Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Fitness Ljestve (aerobna)

Aktivnost kondicije i kondicioniranja koristi se za razvoj aerobnog kapaciteta i prag kapaciteta. Vježba integrira tehničku obuku na ponovljenim postajama tijekom obuke aerobnih energetskih sustava. ...

12-02-2012 Hits: 33705 Aerobno vježbanje bušilice Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Direksionalno posjedovanje ciljeva (Hig ...

Posesionalna vježba s smjerom u kojem igrači moraju raditi u okruženju visokog intenziteta. Razvoj aerobnog kapaciteta u scenariju male igre. ...

20-11-2011 Hits: 33010 Aerobic SSG-a Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Tranzicija Fitness (Visoka aerobna)

Razvijte sposobnost timova da rade u umjerenim do visokim intenzitetima za kontinuirano razdoblje. Ova vježba posjedovanja radi aerobne i laktatne sustave kako bi izazvala preopterećenje obuke koje se replicira ...

20-11-2011 Hits: 30802 Aerobic SSG-a Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Brojevi se prelaze s uređajem ...

Razviti posjedovanje i stvaranje mogućnosti ocjenjivanja ciljeva u brojkama do situacija. Također trenirajte sposobnost timova da rade u visokom intenzitetu za produžena razdoblja i povećajte intermitentni aerobni kapacitet igrača.

10-11-2011 Hits: 20980 Aerobic SSG-a TonyDeers - avatar TonyDeers

Čitaj više