Krug za oporavak koji se može koristiti kao dio sesije regeneracije. Aktivnosti koje promiču fiziološko ozdravljenje i smanjuju bol. ...
01 Pregleda: 05 Aktivacijske vježbe 
Darren Pitfield
Pročitaj više
Zagrijavanje i aktivacijska vježba pomoću osnovne opreme za vježbu ili prije utakmice. Prvenstveno priprema tijela prije vježbanja.
18 Pregleda: 04 Aktivacijske vježbe Darren Pitfield
Pročitaj više
SAQ nogometna bušilica koja razvija okretnost u nogometu. Razviti vrijeme reakcije, motoričke vještine za ravnotežu, koordinaciju, programiranu okretnost i slučajnu okretnost. ...
11 Pregleda: 04 Agility bušilice Darren Pitfield
Pročitaj više
Uvod Tipične nogometne sezone imaju razdoblja intenzivnih treninga, utakmica, turnira i također razdoblja odmora na bilo kojoj razini nogometa. Kao treneri trebali bismo biti svjesni učinaka treninga...
12 Pregleda: 02 Aerobna fitnes znanost Darren Pitfield
Pročitaj više
Tehnika driblinga koja se po potrebi može koristiti i kao kondiciona i kondiciona vježba. Trening tehnike trčanja s loptom i također specifične kondicije za nogomet. Može se koristiti i...
16 Pregleda: 07 Aerobne vježbe za fitness Snaga zraka
Pročitaj više
Vježba driblinga koja uključuje kondicioniranje u različitim stupnjevima prema želji. Poboljšajte vještine driblinga, okretanja i manipuliranja loptom uz uvjete specifične za nogomet. ...
15 Pregleda: 07 Aerobne vježbe za fitness Snaga zraka
Pročitaj više
Mala igra s fokusom na razvoj aerobne kondicije (visokog intenziteta) i trenutni prijelaz na napad. Završavanje se također trenira u velikom broju ponavljanja jer je jedinica koja se brani često brojčano nadjačana. ...
30 Pregleda: 03 Aerobni SSG-ovi Darren Pitfield
Pročitaj više
Fitness i kondicijska aktivnost koja se koristi za razvoj aerobnog kapaciteta i također praga kapaciteta. Vježba integrira tehnički trening na ponovljenim stanicama dok trenira aerobne energetske sustave. ...
12 Pregleda: 02 Aerobne vježbe za fitness Darren Pitfield
Pročitaj više
Posesivna vježba s usmjerenjem u kojoj igrači moraju raditi u okruženju visokog intenziteta. Razvijanje aerobnog kapaciteta u scenariju male igre. ...
20 Pregleda: 11 Aerobni SSG-ovi Darren Pitfield
Pročitaj više
Razvijte sposobnost timova da rade umjerenim do visokim intenzitetom kroz dulja razdoblja. Ova vježba posjedovanja djeluje na aerobni i laktatni sustav kako bi izazvala preopterećenje treninga koje se ponavlja...
20 Pregleda: 11 Aerobni SSG-ovi Darren Pitfield
Pročitaj više
Razvijte posjed lopte i stvorite prilike za postizanje golova u situacijama s većim brojem golova. Također trenirajte sposobnost timova da rade visokim intenzitetom tijekom dugotrajnih razdoblja i povećajte povremeni aerobni kapacitet igrača.
10 Pregleda: 11 Aerobni SSG-ovi 
TonyDeers
Pročitaj više
