Ovladavanje osnovnim tehnikama upravljanja i primanja u nogometu osnova je kontrole lopte. Razvijanje dodira i metoda primanja lopte s ograničenim kognitivnim mislima omogućuje igraču da se usredotoči na donošenje drugih odluka u igri. Ove nogometne vježbe razvijaju i treniraju tehničke sposobnosti koje stoje iza primanja i kontrole.