Sjednica: AO.086 ![]()
Ciljevi vježbe
- Trenirajte tim o završnoj tehnici.
- Trenirajte momčad kako učinkovito preći loptu.
- Trener trči i kretanje igrača prilikom napada na ubačaje.
Organizacija

Dijagram 1. Aranžman postavljanja
Postaviti
- Označite 1/2 terena pune veličine s ciljevima pune veličine.
- Trener može prilagoditi veličinu polja ovisno o dobnoj skupini.
- Krug najbolje radi s punim timom.
- Ako imate manje od 10 igrača, eliminirajte liniju 5 i u polje stavite samo jednog trkača (linija 4).
- Stanicama 1 i 2 potrebna je dobra opskrba loptama.
Upute / početni položaj (i)
- Prvi igrač sa stanice 1 dribla prema treneru i siječe loptu pod kutom da bi se krenuo pored njega (mogao bi od igrača tražiti da izvede određeni potez).
- Ovaj igrač sada snima iz daljine. Nakon što je ovaj metak izveden, prvi igrač sa stanice 2 dodaje loptu u prostor za igrača stanice 1 da završi 1. put.
- Prvi igrač na postaji 2 daje dodavanje.
- Igrač stanice 1 završava 1. put.
- Igrač Station 2 zatim vozi (dribling) s loptom dolje.
- 1-2 se igra s prvim igračem na postaji 3.
- Križ se isporučuje (vrstu križanja / dostavu usmjerava trener)
- Igrači na stanicama 4 i 5 izvršavaju napadačke trke kako bi završili ubacivanje.
- Rotacije: Igrači se nakon svake aktivnosti (tj. Hitac / dodavanje / prelazak) pomiču prema postaji (Stanica 1 do 2, 2 do 3, itd.). Stanica 5 premješta se na postaju 1. Drugi igrač na postaji 1 trebao bi započeti dribling nakon što igrač na postaji 3 prijeđe loptu.
Bodovanje
- Zamolite igrače da prebroje broj golova koje postignu, asistencije koje naprave u zadanom vremenskom razdoblju (5 minuta).
Bodovi trenera
- Razgovarajte o tehnici dorade s vezicama i izbačenim udarcima.
- Razgovarajte o jednokratnoj tehnici završne obrade, podupiranju, završnoj obradi, itd.
- Razgovarajte o drugom 2. godištu na kojem treba dostaviti križeve.
- Kvaliteta ubacivanja lopte. Tempom, savijanjem prema naprijed, visina križa.
- Križ je prolaz !! Ne udarajte tamo samo nasumce. Odaberite metu.
- Razgovarajte o kretanju pomoćnog igrača kako biste pružili priliku za 1-2.
- Kašnjenje i teturanje trči u okvir za križ.
- Razgovarajte o križevima do bliskog, središnjeg i daljeg poštanskog područja.
- Razgovarajte o voženim križevima u odnosu na viseće križeve (tj. Na stražnjem stupu)
Progresije
- Izvodite na obje strane polja (prebacite strane).
- Dodavanje iz stanice 2 može biti odskočna lopta za poluvolej volej.
- Predstavite pasivnog braniča / trenera na postaji 1 koji će tući prije pucanja.
- Predstavite braniča na zadnjem ubačaju.
Varijacije
- Dodajte set čunjeva kako biste driblali prije prvog pucnjave na postaji 1.
- Trener može zatražiti određenu vrstu ukrštanja za konačni cilj (tj. Rani, daleki post, blizina stupa, rezovi itd.).
