Pretraživanje - Oznake
Pretraživanje - Sadržaj

Nogometne vježbe i nogometni trening

500+ nogometnih vježbi i sesija.    Pogledajte nogometne bušilice


Nogometne vježbe i nogometni trening


500+ Sjednica i video zapisa o nogometnom treniranju.
Kombinirajući znanost i nogomet.

Pogledajte nogometne bušilice
Oprema za nogomet
Pretraživanje - Oznake
Pretraživanje - Sadržaj
Prijava
Registriranje


Kupujte Puma.com


Uvod

Projekt PSC ima za cilj unaprijediti razvoj inteligentnog nogometnog treninga i spojiti neurološke i sportske znanosti u nogometne treninge. Pružanje okvira učinkovitih i djelotvornih vježbi treninga za napredovanje okruženja za učenje u nogometu.

Više o nama

Naša misija je stvoriti progresivne i suvremene nogometne treninge u skladu s modernom trenerskom metodologijom i neurološkom znanošću. Mi ne propisujemo nijednu metodu ili upravno tijelo.


Model treninga

Model treninga sastoji se od vježbi kategoriziranih prema "fazama igre" i dalje ocrtanih fizičkim položajem na nogometnom igralištu (tj. Trećinama). Sesije i aktivnosti treninga (koje čine model treninga) osmišljene su u skladu s načelima i istraživanjima neurološke i fiziološke sportske znanosti. Model igre je usmjeren na razvoj igrača za igranje modernog elitnog i profesionalnog nogometa. Pružanje izloženosti izazovnim kognitivnim okruženjima u kombinaciji s razvojem tehničkih vještina.

Temelj okvira je „taktička periodizacija“. Metodologija treninga koja smatra da se niti jedan element igre ne smije trenirati izolirano i da treba uključivati ​​strategije i obrasce sustava (i) igre (tj. Modela igre). Udruge sa 4 faze igre u igri (Organizacija koja napada, Organizacija koja se brani, Napad na tranziciju, Obrana tranzicije) ugrađene su u program obuke. S vježbama treninga i treninzima u kombinaciji tehnički, taktički, fiziološki i psihološki elementi igre. Okoline za trening trebaju blisko odražavati zahtjeve podudaranja, uzimajući u obzir potrebu za načelima preopterećenja tamo gdje je to potrebno za određeni željeni učinak treninga.

Saznajte više Pregledajte nogometne bušilice


Vodeća načela

Knjižnica za obuku zbirka je temeljnih vježbi koje se bave razvojem međusobno ovisnih fizioloških i psiholoških sustava u tandemu. Nažalost, tradicionalne metodologije treniranja usredotočile su se prvenstveno na izolirani razvoj tehničkih vještina.

Saznajte više



PSC zajednica