Pretraga - Tagovi
Pretraživanje - Sadržaj
Nogometna oprema
Pretraga - Tagovi
Pretraživanje - Sadržaj
Prijava
Registracija


Kupujte Puma.com

Pre-igra se zagrijava

Vježbe za zagrijavanje i vježbe korištene prije igre koje pokrivaju tri glavna aspekta kojih se treba dotaknuti kako bi se postigla maksimalna fiziološka spremnost; Kruženje - odabir metaboličke stope, muskulatura - istezanje, koordinacija - tehnički specifični trening. Za pregled više vježbi pogledajte Nogomet bušilice.

podkategorije

Warm Up bušilice

Toplo-up vježbe su ustrojeno metode dopuštajući igračima zagrijati. To se može izvesti sa ili bez nogomet. Većina timova obavlja topla-up vježbe prije svih nogometnih utakmica u okviru timova full toplo-up rutinu.

Warm Up Igre

Toplo-up igre su jednostavan način kako bi se omogućilo igračima zagrijati u dinamičnom i specifc način. To mogu biti uključeni u pre-igra rutine kako bi se omogućilo igračima da obavljaju određene aktivnosti koje će raditi u nogometnoj igri.