Pliometrijske bušilice
Vježbe dizajnirane za razvoj eksplozivne brzine i ubrzanja. Tipične aktivnosti uključuju skakanje i skakanje koje se primjenjuje dok se određena mišićna skupina produžuje.
aktiviranje
Krug za aktiviranje / oporavak
Krug za oporavak koji se može koristiti kao dio sesije regeneracije. Aktivnosti koje promiču fiziološko ozdravljenje i smanjuju bol. ...
01 Pregleda: 05 Aktivacijske vježbe 
Darren Pitfield
Obrasci prolaska i kretanja
Dinamična vježba prolaska s ugrađenom vizijom i sviješću te skeniranjem. ...
27 Pregleda: 04 SSG dodavanja i kretanja Darren Pitfield
Dinamičko zagrijavanje 2.0
Zagrijavanje s više aspekata kombinira dinamičko vježbanje istezanja, propriocepcije i dvoboja. ...
26 Pregleda: 04 Bušilice za zagrijavanje Darren Pitfield
Aktivacija (mini)
Zagrijavanje i aktivacijska vježba pomoću osnovne opreme za vježbu ili prije utakmice. Prvenstveno priprema tijela prije vježbanja.
18 Pregleda: 04 Aktivacijske vježbe Darren Pitfield
SAQ crossover tečaj
SAQ nogometna bušilica koja razvija okretnost u nogometu. Razviti vrijeme reakcije, motoričke vještine za ravnotežu, koordinaciju, programiranu okretnost i slučajnu okretnost. ...
11 Pregleda: 04 Agility bušilice Darren Pitfield