Sjednica: AO.111 ![]()
Ciljevi vježbe
- Trenirajte momčad da zadrži posjed.
- Trenirajte tim da kontrolira tempo posjedovanja.
- Trener prelazi iz napada u obranu.
Organizacija

Dijagram 1. Aranžman postavljanja
Postaviti
- 35x25 jardi, 4vs4 (+3 neutralna za ekipu koja igra izvana).
- 3 neutralna smještena su na krajnjim linijama, a 1 u središnjem prostoru za igru.
- Dob U14 +.
- 2 pogotka za napredovanje, nogometne lopte raširene po rubu kako bi održale brzinu rada.
Početna pozicija (e)
- Općenito postoji jedna početna pozicija za ovu vježbu s igračem na stražnjem dijelu prostora koji igra loptu, a zatim se pridružuje igri za napadačku momčad.
- Natječu se 2 ekipe. Plavi tim pokušava održati posjed s 3N. 2 Blues nosača s vanjske strane s obje strane. Ne mogu ući u teren kada su u posjedu.
- Crveni tim pokušava presresti loptu. Nakon što to učine, vraćaju se Plavom timu da počnu ispočetka.
- Nakon 3 uspješna presretanja ili 8 minuta (što god prije dođe) timovi mijenjaju uloge.
- Bočni (vanjski) igrači mogu se kretati gore-dolje po vanjskom igralištu.
- Crveni tim (unutarnji igrači) mogu se kretati bilo gdje i mogu pritisnuti i zatvoriti kutove dodavanja vanjskih igrača.
- Cilj je zadržati posjed dulje vrijeme. To se može tempirati za svaki tim kako bi se stvorilo natjecanje.
- Ili se timovi mogu izazvati da naprave ciljani broj dodavanja u 2 minute (tj. 70 uspješnih dodavanja).
- Plavi vanjski igrač prelazi u središnju neutralnu.
- Srednji neutralni odskok vraća se natrag na drugi neutralni.
- Vratite se Blue igraču 2.
- Vratite se u krajnje neutralnog igrača.
Bodovanje
- Uzastopni dodavanje ciljeva za posjednički tim (tj. 10)
Bodovi trenera
- Brzo dodavanje uključivalo je ograničene dodire.
- Igrači bi trebali neprestano raditi na stvaranju dobrih nosećih kutova.
- Razviti naprijed, bočno i straga uzorke dodavanja i potpore.
- Kretanje neutralnog središnjeg veznog reda za otvaranje.
- Branitelji bi trebali vrijedno raditi i kao jedinica zatvoriti prostor i pritisnuti nogomet.
Progresije
- Prilikom presretanja nogometne lopte obrambeni (crveni) tim sada može napasti gol u poluvremenu u kojem su presreli loptu. Kada se to dogodi, plavi vanjski igrači sada mogu ući i braniti se (s tim da neutralni igrač odustaje da igra GK na istom kraju).
- Reproducirajte ograničenje dodira s jedne strane.
- Smanjite središnje područje za igru kako biste povećali težinu vježbe.

Dijagram 2. Dodatak prijelaza i 2 cilja
Varijacije
- 4 mala gola mogu se koristiti umjesto 2 velika gola za napad ekipe koja presreće. Jedan gol u svakom kutu završne linije.
