Sjednica: AO.096 ![]()
Ciljevi vježbe
- Razvoj tehnike zračnog dodavanja.
- Razviti tehniku zračne kontrole.
- Razvijte posjedovanje male grupe.
Organizacija

Dijagram 1. Aranžman postavljanja
Postaviti
- Rešetka 50x30 jardi označena u 3 zone.
- Zona A i zona C duboke su 20 jardi. Zona B 10 jardi.
- 3 ekipe (crvena, plava, žuta)
- 2 Igrači rade kao jedinica i zauzimaju zone A i C iz svakog tima u boji.
Instrukcije
- Dva igrača udružuju se iz tima iste boje i zatim igraju dodavanje iz zraka igračima iste boje na drugoj strani igrališta. Kombinacija, dodavanje i kontrolni dodiri su bez suprotstavljanja.
- Loptom treba igrati preko središnjeg prostora bez odskakivanja unutar ovog područja.
- Igrači koji primaju trebali bi koristiti zračne tehnike upravljanja za kontrolu lopte.
- Udaljenost prolaza trebala bi biti približno između 30-40 god.
- Napredujte u tome da igrač koji prima prima jedan put u svog partnera (tj. Zračni pas bez kontrolnog dodira).
- Vrlo napredni igrači mogu napredovati u izvođenju ove vježbe, a da lopta uopće ne dodiruje tlo.
- B1 dodaje na B2 čvrstu dodavanje.
- B2 otpušta prolaz do kojeg je B1 sposoban pojačati.
- B2 igra dugu loptu iz zraka na jednog od dva igrača iste boje na suprotnoj strani igrališta (tj. B4).
Bodovanje
- N / A.
Bodovi trenera
- Kvalitetni lofts dodaci koji se mogu kontrolirati (usječeni, isječeni).
- Razgovarajte o kontaktnoj točki na lopti, donjoj polovici.
- Diskutirana krivulja i backspin i kako ih generirati.
- Razgovarajte o položaju stopala koje udara stopalo (tj. Zaključani gležanj, nožni prst ispod lopte).
- Nijedan udarac nogom po boku ili malo iza lopte.
- Kontrolni dodiri trebaju se ublažiti stopalima (naglo ili naprijed), prsima ili bedrom.
- Pokret podupirućeg igrača kako bi se dobio dobar kut za potporu jednim dodirom.
- Brzo dodavanje kombinacije prije dugog dodavanja iz zraka.
Progresije
- Dvije ekipe sada zajedno igraju posjed dok se jedna brani (tj. crveni na dijagramu 2). Momčadi održavaju posjed u završnim zonama sve dok ne postoji prilika za odigravanje dugog dodavanja iz zraka momčadi koja čeka na drugom kraju prostora za igru. Momčad koja se brani ima dva braniča koji mogu ući u krajnje zone radi pritiska (nakon što lopta uđe) i dva koji moraju ostati u središnjoj zoni, ali još uvijek mogu blokirati dodavanja. Ako obrambeni tim izgubi loptu, oni mijenjaju uloge s timom koji je prepustio posjed lopte. Bod se boduje za uspješan prijenos lopte iz jedne krajnje zone u drugu.

Dijagram 2. Napredak 1
- 4vs4 usmjerena igra s jednim timom (4 igrača) koji djeluju kao dva krila (Y1,Y2) i dva ciljana igrača (Y3,Y4). Krilni igrači igraju jedan dodir (ovisno o sposobnostima). Osvojite 2 boda dodavanjem ciljnim krajnjim igračima momčadi koja brani polovicu (tj. dodavanjem iza linije polovice, kao što je prikazano dolje). Možete zahtijevati da lopta ne odskoči prije nego što ciljni igrač kontrolira. Osvojite 1 bod za regularno dodavanje ciljnom igraču (Y1,Y2).

Dijagram 3. Napredak (4vs4) +4 SSG
Varijacije
- 2 Dodirnite maksimum.
- Zračna dodava s bilo kojeg mjesta na terenu u metu koja se računa kao 2 boda.





