Nogometne vježbe i trening nogometa

Professionalsoccercoaching.com

Nogometne bušilice & Nogometni trening


Prijavite se






Nogometne vježbe i trening nogometa


Prijavite se



Pretraga - Tagovi
Pretraživanje - Sadržaj
Kupujte Puma.com

Zračna kontrola i Antena Passing

Bušilica Cilj (i)
  1. Razvijanje sposobnosti kontrole tijekom primanja prolazi izvan zemlje.
  2. Razviti radne sposobnosti kontrole pod pritiskom.
  3. Razviti baciti u tehnikama.
  4. Razviti posjed u maloj grupi.

  • Izbušite No: PAS3
  • Dob: 11-14yrs
  • Nema igrača: 12 +
  • Teškoća: Lako
  • Mjesto / vrijeme: 30yrd kruga promjera, 40x30yrd rešetke.
Dijagram 1 - Tehnička
ORGANIZACIJA:
  • 30yrd Promjer kruga.
  • Timovi 4 (4xRed, 4xYellow, 4xBlue).
  • 20mins za tehničkim, 20mins za posjedovanje progresije, 30mins SSG).
  • Promjer krug može se mijenjati ovisno o cilju prijave. Veća za dalekometni prolazu, kraći za kratko prolazu i kombinacija igru.
UPUTE:

Tehnički (Dijagram 1)

  • Igranje u kružnom području jednog tima radi u središnjem području.
  • 4 igrači rade na unutrašnjost i 8 igrači podržavaju na vanjskoj strani kruga.
  • 4 loptice koriste i početi s vanjskim igračima.
  • Vanjski igrači imaju loptice u rukama i dostaviti pod-ruku baca središnjim igračima da kontroliraju. To je napredovala za pravi bačen u za stvaranje podudaranja realizam. Zatim napredovala na vanjske igrače parčad loptu u igrača (ovisno o sposobnosti).
  • Igrači obavljaju baciti ins u središnjim igračima koji provjeriti daleko i da se baca od vanjskih igrača. Igrači dobivaju loptu koristeći stopala, bedra, prsa, glavu i proći stavio u drugi vanjski igrač koji se imati loptu. Napredak od stopala do glave (2min svaku vrstu kontrole, zatim ga rotirajte tim ulogama).
  1. Y3 prelazi u R1 koji se kreće prema bacanja (baciti u).
  2. R1 prima loptu s traženom dijelu tijela prije nego je lopta bounces i na drugi dodir prolazi na Y2. R1 zatim se okreće i kreće na drugi vanjski igrač s loptom.
BODOVANJE:

N / A

KLJUČNI trenersku bodovi:
    1. Izbor ispravnog dijela tijela za kontrolu bacanje.
    2. Uzmite u skladu s let lopte, brzo noge.
    3. Kontakt točka na svod trebao biti na pola puta do lopte ili više.
    4. Promatranje gdje primatelj želi loptu (tj u njihovom bedra, prsa, itd).
    5. Masa bačen proći.
    6. Točnost bačen proći.
    7. Komunikacija između prolaznika i prijemnika. Uzmite u obzir i kontakt očima.
    8. Stvoriti prostor za primanje propusnice.
    9. Kontrola dodirom prema sljedećem cilju.
    10. Svijest. Gledajući preko ramena procijeniti prostor i igračima prvi dodir biće u svemir.
    11. Provjera prostora i pokreta kako bi dobili besplatno.

      Progresijama

      Progression 1 (Dijagram 2)

      • Dvije ekipe igraju u posjed zajedno dok jedan brani (tj. plave Dijagram 2).
      • Propusnice izvana igrači moraju biti bacanja ins.
      • Obrambena ekipa ima dva branitelja u krug i dvije koje ostaju na izvan kruga i čekati blues svira unutar kruga osvojiti igru ​​i igrati na vanjskim blues.
      • Tim koji je izgubio posjed na blues onda bi postali branitelji (tj. s dva unutar kruga i dva izvan grada).
      Dijagram 2 - Progresija na posjed SSG s Aerial kontrole

      Progression 2 (SSG)

      • 4vs4 smjera igra s jednom momčadi (4 igrača), djelujući kao dva krilo (Y1, Y2) i dvije ciljne igrača (Y3, Y4). Kada krilo ili meta igrač dobiva loptu, oni pokupiti loptu i baciti loptu na drugog igrača.
      • Score prolaskom u meta end igrača.
      • Igrači bi trebali raditi kako bi se stvorio prostor za primanje prolazi i pregledati izbor mogućih prolaza.
      Dijagram 3 - SSG

      Varijacije:
        1. Zahtijevati jedan dodir u prolazu od bacanja u (tj antene pass, glava, noga, ili prsa).
        2. Povećajte veličinu kruga ili SSG ugraditi duže prolaz / baciti u vještinama.
        3. U igračima tehničkih sekcija mora prići još jedan interni player, i odgurnuti ih, idu oko njih kako skinuti oči da stvorite prostor prije primitka.
        4. Zahtijevaju igrače čip loptu u ciljne igrača rukama postići točku.
        5. Sve prolazi (uključujući središnje igrači trebali biti antene).

          BILJE i primjedbe:
          To je susret realan i simulira održavanje posjed od bacanja ins u stvarnom igri. Potaknite izvan igrača tražiti brzo bacanje ins za sprječavanje igrače bitak čovjek označene u SSG.

          Prolazeći sesije

          Brza reprodukcija s podrškom i rotacijama

          Aktivnost posjeda fokusira se na rotacijske pokrete i oštre prolaze.

          13-02-2018 Hits: 8543 Nogomet Passing bušilice 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Čitaj više

          Temeljni Rondos

          Nogometni nogometni temelji namijenjeni treniranju igrača u osnovama i osnovama održavanja posjedovanja u nogometu (nogomet).

          18-01-2018 Hits: 5207 Nogomet Passing bušilice 9-11yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Čitaj više

          Diamond Rondo (5vs2)

          Održavanje posjeda i izgleda za prodiranje i igranje u sredinu i naprijed u nogometu. Uspostavljanje posjeda kontroliranog pacijenta u obliku dijamanta.

          18-01-2018 Hits: 9463 Nogomet Passing bušilice 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Čitaj više

          Igranje u sredine područja

          Prosljeđivanje naprijed i osnovno taktičko pozicioniranje za održavanje posjeda prije igranja na napredne pozicije.

          17-01-2018 Hits: 6618 Nogomet Passing bušilice 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Čitaj više

          Prosljeđivanje unaprijed (4vs2)

          Naprijed prosljeđivanje u jednostavnom formatu osmišljenom za treniranje osnove strpljenja u posjedu kako bi se igrali naprijed.

          19-12-2017 Hits: 5041 One Touch Passing Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Čitaj više

          Uspješno prolazno sredina

          Ovakvo prolazno i ​​srednjoeurološko vježbanje uključuje razvoj izigravanja iz obrambene jedinice u sredinu.

          18-05-2017 Hits: 5451 Passing i kontrole Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Čitaj više

          Veza i brzina Rondo

          Aktivnost posjeda osmišljena za razvoj rotacija i inteligentno kretanje srednjih polja kako bi stvorili nosive kutove kada su u posjedu.

          11-12-2015 Hits: 9640 Pozicijski rotacije Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Čitaj više

          5vs2 Rondo

          Razvijte vještine posjedovanja u prijelaznom rondo 5vs2. Vještine posjeda i kutovi podrške treniraju se, kao i brze prijelaze između napada i obrane faze igre.

          09-12-2015 Hits: 12989 Posjedovanje bušilice Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Čitaj više

          Twin Grid Rondo

          Brzo posjedovanje s funkcijom položaja u dvije male posjedničke mreže.

          08-12-2015 Hits: 6661 Posjedovanje bušilice Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Čitaj više

          Zračna kontrola i Antena Passing

          Drill Cilj (e) Razvijanje kontrolnih vještina pri primitku prolazi s tla. Razvijte vještine upravljanja zrakom pod pritiskom. Razvijte bacanje u tehnike. Razvijte posjed u maloj skupini. Bušilica: PAS3 Godina: 11-14yrs Nema igrača: 12 + Teškoća: Jednostavno područje / Vrijeme: ...

          12-10-2011 Hits: 15778 Passing i kontrole HeinzFractz - avatar Heinz Fractz

          Čitaj više

          Antena & Long Passing

          Razvijanje antenske tehnike prolaska i antenske kontrole. Napredovanje na male strane igre koje uključuju ove prolazne tehnike. Također vlakovi posjeduju u uskim prostorima s naglaskom na prolaz. ...

          06-10-2011 Hits: 17216 Passing i kontrole Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Čitaj više

          Prolazeći izvršenja

          Razvijanje individualne tehnike prolaska i individualnog primanja i kontrole. Razvijte individualnu sposobnost stvaranja prostora u vježbi posjedovanja u maloj grupi, od nepovjerenih do suprotstavljenih. ...

          15-08-2011 Hits: 16503 Passing i kontrole Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Čitaj više

          Napadaju radi s kombiniranom Igra

          Razvijanje napade s lopte kreće se nizom progresivnih vježbi. Razviti kroz kuglice i 1-2, preklapanja, preuzimanja. ...

          07-08-2011 Hits: 19851 Kombinacija Passing TonyDeers - avatar TonyDeers

          Čitaj više

          Dodavanje i primanje

          Razvijanje individualne tehnike prolaska i primanja i kontrole vježbe. Razvijte individualnu sposobnost stvaranja prostora i malih grupa u posjedu i igranju u ciljeve. ...

          06-08-2011 Hits: 25543 Passing i kontrole Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Čitaj više

          Barcelona poluvremena (4vs4vs4)

          Razvijte sposobnost igrača da održe posjedovanje i sposobnost da prođe i primi. Prolazna područja prolaze tehnički razvoj sposobnosti posjedovanja i brzu svijest. ...

          17-07-2011 Hits: 48479 Posjedovanje bušilice Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Čitaj više

          Rotacija Pozicioniranje

          Razvijanje razumijevanja igrača o rotacijskim pozicijama i razumijevanja popunjavanja upražnjenih radnih mjesta. Razvijati važnost igračima da vide "veću sliku" umjesto da se usredotoče na ...

          10-07-2011 Hits: 17192 Pozicijski rotacije RayPower - avatar Ray Power

          Čitaj više

          Stvaranje prostora i prateće Angles

          Razvijanje pokreta za primanje i stvaranje prostora za primanje. Odlučivanje o tome gdje napraviti vožnju na otvoreni prostor. Razvijte razumijevanje načela napada. ...

          01-07-2011 Hits: 27644 Posjedovanje bušilice TonyDeers - avatar TonyDeers

          Čitaj više

          Penetrating Passing (Napredne tehnike ...

          Razvijanje prolaznih tehničkih vještina za izvršavanje kroz propusnice s točnim vremenom i težinom. Igrači se osporavaju da koriste različite metode za izvršavanje prodornih prolaza. ...

          16-05-2011 Hits: 23957 Posjedovanje bušilice RayPower - avatar Ray Power

          Čitaj više

          Razvijanje vještine poluvremenu

          Obrana prioriteta ui oko 18yrd područja. Usredotočujući se na sprječavanje mogućnosti ciljanja ciljeva i tehnika obrane manjih grupa.

          29-04-2011 Hits: 24324 Posjedovanje bušilice Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Čitaj više

          Prebacivanje Igra io tehničkim

          Prebacivanje vježbe igra pomoću pune širine polja kako bi se razvili tehnički i pokreti potrebni za prebacivanje nogometa i učinkovito mijenjanje točke napada. ...

          29-04-2011 Hits: 27928 Prolazeći Switching igrati Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Čitaj više

          Lazio Prolazeći s pokretom 1

          Vježbajte kako bi se razvila tehnika prolaska i kretanja i osposobljavanja koja nije prolazila. ...

          01-02-2011 Hits: 19709 Osnovni Passing Tehnika - Kratki Passing Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Čitaj više

          Poluvremenu igra Capture (Knock Off)

          Razviti principe posjedovanja u ovoj maloj strani igri u posjedovnoj rešetki. Radite da udovoljete određene ciljeve u malim skupinama. ...

          19-02-2010 Hits: 25283 Posjedovanje bušilice Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Čitaj više

          Poluvremenu i prijelaz Grid

          SSG uključuje brzu prijelaz i napad i obranu u parovima. Zahtijevanje individualnog napada i obrane vještina.

          16-10-2008 Hits: 42413 Posjedovanje bušilice Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Čitaj više

          Moje Sjednice

          +

          Odabrani popis: Omiljene

          Još nema favorita!