Pretraga - Tagovi
Pretraživanje - Sadržaj
Pretraga - Tagovi
Pretraživanje - Sadržaj
Nogometna oprema
Kupujte Puma.com

Nogometni trener

"Temelji se na razvojnim programima i nastavnim vježbama
na modernoj metodologiji treniranja i neuroznanosti ".

RESURSI ZA 25 + EPL I PRO AUTOBUSA

FA, USSF, SFA

500 + TRENING SESSIONS

Nogometni trener

"Temelji se na razvojnim programima i nastavnim vježbama
na modernoj metodologiji treniranja i neuroznanosti ".

UEFA PRO COACHES

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + TRENING SESSIONS

Nogometni trener

"Temelji se na razvojnim programima i nastavnim vježbama
na modernoj metodologiji treniranja i neuroznanosti ".

NOGOMET VJEŽBE

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + TRENING SESSIONS

Zračna kontrola i Antena Passing

Bušilica Cilj (i)
  1. Razvijanje sposobnosti kontrole tijekom primanja prolazi izvan zemlje.
  2. Razviti radne sposobnosti kontrole pod pritiskom.
  3. Razviti baciti u tehnikama.
  4. Razviti posjed u maloj grupi.

  • Izbušite No: PAS3
  • Dob: 11-14yrs
  • Nema igrača: 12 +
  • Teškoća: Lako
  • Mjesto / vrijeme: 30yrd kruga promjera, 40x30yrd rešetke.
Dijagram 1 - Tehnička
ORGANIZACIJA:
  • 30yrd Promjer kruga.
  • Timovi 4 (4xRed, 4xYellow, 4xBlue).
  • 20mins za tehničkim, 20mins za posjedovanje progresije, 30mins SSG).
  • Promjer krug može se mijenjati ovisno o cilju prijave. Veća za dalekometni prolazu, kraći za kratko prolazu i kombinacija igru.
UPUTE:

Tehnički (Dijagram 1)

  • Igranje u kružnom području jednog tima radi u središnjem području.
  • 4 igrači rade na unutrašnjost i 8 igrači podržavaju na vanjskoj strani kruga.
  • 4 loptice koriste i početi s vanjskim igračima.
  • Vanjski igrači imaju loptice u rukama i dostaviti pod-ruku baca središnjim igračima da kontroliraju. To je napredovala za pravi bačen u za stvaranje podudaranja realizam. Zatim napredovala na vanjske igrače parčad loptu u igrača (ovisno o sposobnosti).
  • Igrači obavljaju baciti ins u središnjim igračima koji provjeriti daleko i da se baca od vanjskih igrača. Igrači dobivaju loptu koristeći stopala, bedra, prsa, glavu i proći stavio u drugi vanjski igrač koji se imati loptu. Napredak od stopala do glave (2min svaku vrstu kontrole, zatim ga rotirajte tim ulogama).
  1. Y3 prelazi u R1 koji se kreće prema bacanja (baciti u).
  2. R1 prima loptu s traženom dijelu tijela prije nego je lopta bounces i na drugi dodir prolazi na Y2. R1 zatim se okreće i kreće na drugi vanjski igrač s loptom.
BODOVANJE:

N / A

KLJUČNI trenersku bodovi:
    1. Izbor ispravnog dijela tijela za kontrolu bacanje.
    2. Uzmite u skladu s let lopte, brzo noge.
    3. Kontakt točka na svod trebao biti na pola puta do lopte ili više.
    4. Promatranje gdje primatelj želi loptu (tj u njihovom bedra, prsa, itd).
    5. Masa bačen proći.
    6. Točnost bačen proći.
    7. Komunikacija između prolaznika i prijemnika. Uzmite u obzir i kontakt očima.
    8. Stvoriti prostor za primanje propusnice.
    9. Kontrola dodirom prema sljedećem cilju.
    10. Svijest. Gledajući preko ramena procijeniti prostor i igračima prvi dodir biće u svemir.
    11. Provjera prostora i pokreta kako bi dobili besplatno.

      Progresijama

      Progression 1 (Dijagram 2)

      • Dvije ekipe igraju u posjed zajedno dok jedan brani (tj. plave Dijagram 2).
      • Propusnice izvana igrači moraju biti bacanja ins.
      • Obrambena ekipa ima dva branitelja u krug i dvije koje ostaju na izvan kruga i čekati blues svira unutar kruga osvojiti igru ​​i igrati na vanjskim blues.
      • Tim koji je izgubio posjed na blues onda bi postali branitelji (tj. s dva unutar kruga i dva izvan grada).
      Dijagram 2 - Progresija na posjed SSG s Aerial kontrole

      Progression 2 (SSG)

      • 4vs4 smjera igra s jednom momčadi (4 igrača), djelujući kao dva krilo (Y1, Y2) i dvije ciljne igrača (Y3, Y4). Kada krilo ili meta igrač dobiva loptu, oni pokupiti loptu i baciti loptu na drugog igrača.
      • Score prolaskom u meta end igrača.
      • Igrači bi trebali raditi kako bi se stvorio prostor za primanje prolazi i pregledati izbor mogućih prolaza.
      Dijagram 3 - SSG

      Varijacije:
        1. Zahtijevati jedan dodir u prolazu od bacanja u (tj antene pass, glava, noga, ili prsa).
        2. Povećajte veličinu kruga ili SSG ugraditi duže prolaz / baciti u vještinama.
        3. U igračima tehničkih sekcija mora prići još jedan interni player, i odgurnuti ih, idu oko njih kako skinuti oči da stvorite prostor prije primitka.
        4. Zahtijevaju igrače čip loptu u ciljne igrača rukama postići točku.
        5. Sve prolazi (uključujući središnje igrači trebali biti antene).

          BILJE i primjedbe:
          To je susret realan i simulira održavanje posjed od bacanja ins u stvarnom igri. Potaknite izvan igrača tražiti brzo bacanje ins za sprječavanje igrače bitak čovjek označene u SSG.

          3 završetak faza

          Vježba za završnu obradu 3 postaje koja uključuje različite vrste završetka na cilj u brzom slijedu. Razviti pucanje i iz unutra / oko 18yrd područja.

          17-02-2018 Hits: 5001 Nogometni Dorada bušilice 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Čitaj više

          Završavanje oko 18yrd područja

          Završna vježba osposobljena za razvijanje vještina dorade iz različitih kutova nakon otpuštanja. ...

          16-02-2018 Hits: 5331 Nogometni Dorada bušilice 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Čitaj više

          3 završetak faze prijelaza

          Tehnička vježba za osposobljavanje za završnu obradu osmišljena za razvoj vještina dorade iz različitih kutova. Završava područje 18yrd s kombinacijom.

          16-02-2018 Hits: 4124 Nogometni Dorada bušilice 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Čitaj više

          1vs1 Suprotno završetku

          Završavajući trening s scenarijima koji napadaju 1vs1 ui oko 18yrd područja. Razvijanje dorade i pucanja pod pritiskom ...

          15-02-2018 Hits: 3985 Nogometni Dorada bušilice 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Čitaj više

          Završavanje s kombinacijama napadača

          Završni trening s kombinacijskom igrom, nakon čega slijedi brzo završavanje u uskim središnjim područjima. Unutar i izvan područja 18yrd.

          14-02-2018 Hits: 3699 Nogometni Dorada bušilice 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Čitaj više

          3 završetak faze s prelaskom II

          Završi trening u ovoj multi-station snimanju i završnoj sesiji koja uključuje različite vrste završavanja. ...

          14-02-2018 Hits: 3979 Nogometni Dorada bušilice 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Čitaj više

          Završetak iz križa I

          Učenje kako završiti prelazak završnih radnji. Osnovna vježba na razini, bez odgovora. ...

          13-02-2018 Hits: 3444 Nogometni Dorada bušilice 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Čitaj više

          Napadanje Play & Kombinacije (širok ...

          Razvijanje vještina posjedovanja u malim skupinama s prijelaznom fazom. Vrijeme i brzina igranja u uskim zagušenim područjima.

          13-02-2018 Hits: 11390 Nogometni Dorada bušilice 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Čitaj više

          Temeljni Rondos

          Nogometni nogometni temelji namijenjeni treniranju igrača u osnovama i osnovama održavanja posjedovanja u nogometu (nogomet). ...

          18-01-2018 Hits: 7324 Prolazeći bušilice 9-11yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Čitaj više

          Prosljeđivanje unaprijed (4vs2)

          Naprijed prosljeđivanje u jednostavnom formatu osmišljenom za treniranje osnove strpljenja u posjedu kako bi se igrali naprijed. Edukacija unaprijed i kretanja.

          19-12-2017 Hits: 7587 One Touch Passing Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Čitaj više

          Uspješno prolazno sredina

          Ovakvo prolazno i ​​srednjoeurološko vježbanje uključuje razvoj izigravanja iz obrambene jedinice u sredinu.

          18-05-2017 Hits: 7639 Passing i kontrole Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Čitaj više

          Veza i brzina Rondo

          Aktivnost posjeda osmišljena za razvoj rotacija i inteligentno kretanje srednjih polja kako bi stvorili nosive kutove kada su u posjedu.

          11-12-2015 Hits: 12669 Pozicijski rotacije Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Čitaj više

          5vs2 Rondo

          Razvijte vještine posjedovanja u prijelaznom rondo 5vs2. Vještine posjeda i kutovi podrške treniraju se, kao i brze prijelaze između napada i obrane faze igre.

          09-12-2015 Hits: 16106 Posjedovanje bušilice Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Čitaj više

          Twin Grid Rondo

          Brzo posjedovanje s funkcijom položaja u dvije male posjedničke mreže. Nogometni rondo vježba za razvoj brzog igranja.

          08-12-2015 Hits: 8515 Posjedovanje bušilice Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Čitaj više

          Završavanje sa Sprint

          Napadanje i završetak ispred cilja s ugrađenim uvjetnim fitnesom. Trener kako završiti s križevima i brzo kombinirati igru ​​s križanjem. Također brzo prijelaz na propuštene napore koji ...

          21-02-2014 Hits: 11096 Tehnički doradu bušilice Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Čitaj više

          Snimanje Scenariji (Bayern M)

          Vježba za završetak koja je progresivna i gdje igrači moraju napraviti određene tehničke sekvence prije pokušaja cilja. Pomiče se od neprihvaćenih i suprotnih. ...

          15-11-2011 Hits: 18167 Tehnički doradu bušilice Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Čitaj više

          Branitelji branitelja i obrada (Newca ...

          Razvijte tehniku ​​polaganja položaja i zatvaranja struka u ovoj aktivnosti snimanja. Različite vježbe kombinacijske vježbe se izvode prije brzog postizanja cilja s rotacijama. ...

          10-11-2011 Hits: 17916 Suprotni Pucanje Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Čitaj više

          Brza Kombinacija Pucanje

          Završava vježbu s nekoliko postaja koje se teku u rotaciji. Dovršavanje udaljenosti kombinira se sa kratkim dometom uskim završetkom ui oko cilja. ...

          14-10-2011 Hits: 33409 Vrata za završnu obradu višenamjenskog postrojenja - Razina 3 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Čitaj više

          Zračna kontrola i Antena Passing

          Drill Cilj (e) Razvijanje kontrolnih vještina pri primitku prolazi s tla. Razvijte vještine upravljanja zrakom pod pritiskom. Razvijte bacanje u tehnike. Razvijte posjed u maloj skupini. Bušilica: PAS3 Godina: 11-14yrs Nema igrača: 12 + Teškoća: Jednostavno područje / Vrijeme: ...

          12-10-2011 Hits: 17407 Passing i kontrole HeinzFractz - avatar Heinz Fractz

          Čitaj više

          Antena & Long Passing

          Razvijanje antenske tehnike prolaska i antenske kontrole. Napredovanje na male strane igre koje uključuju ove prolazne tehnike. Također vlakovi posjeduju u uskim prostorima s naglaskom na prolaz. ...

          06-10-2011 Hits: 19278 Passing i kontrole Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Čitaj više

          Povezane sesije

          Kombinacija automatiku, okretanja i primanjeKombinacija automatiku, okretanja i primanje
          Izvršite cilj (i) nogometne bušilice i nogometne bušilice te podatke za treniranje nogometa ...
          2vs2 (+ 4) Zid Prolazeći posjed2vs2 (+ 4) Zid Prolazeći posjed
          4vs2 posjedovanje vježbe za razvoj razumijevanja načela posjedovanja i podrške ...
          Poluvremenu s prodirući Passing (6vs6)Poluvremenu s prodirući Passing (6vs6)
          Posjedovanje i svijest o napadu i izgradnju aktivnosti. Kretanje posjeda i ...
          Coaching Izvan branitelja na Forward Donošenje RješenjaCoaching Izvan branitelja na Forward Donošenje Rješenja
          Funkcionalna vježba za treniranje uloge izvana u fazi napada. Uključujući...
          Antena Kontrola Drill (potkove)Antena Kontrola Drill (potkove)
          Tehničko zagrijavanje koje uključuje prenošenje partnera i razvoj prvog dodirivanja i antene ...
          Negativan Passing i poluvremenuNegativan Passing i poluvremenu
          Razvijanje igre i stvaranje prostora pomoću negativnog prolaska u fazi napada. ...
          Lazio Prolazeći s pokretom 1Lazio Prolazeći s pokretom 1
          Vježba za razvoj prolaska i kretanja i osposobljavanja prolazne tehnike bez odgovora ...
          Prolazeći podršku 8vs8Prolazeći podršku 8vs8
          Razvijanje prolaznih i podupirućih kutova u malom obostranom formatu igre. Igrači razumiju i jesu ...