Sesija: AO.088
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Ciljevi vježbanja
- Razvijanje individualnu tehniku prolazu.
- Razvijati individualni primanje i kontrolu.
- Razvijati individualnu sposobnost za stvaranje prostora.
- Razviti mali posjed grupe.
Organizacija
Dijagram 1. Postavljanje postavki
Set-Up
- 30yrd Promjer kruga.
- Timovi 4 (4xRed, 4xYellow, 4xBlue).
- 20mins za tehničkim, 20mins za posjedovanje progresije, 30mins SSG).
- Promjer kruga može varirati ovisno o cilju sesije. Veći za dulji raspon, kraći za kratko prolazak i kombinaciju.
instrukcije
- Tehnički (dijagram 1).
- Igranje u kružnom području jednog tima radi u središnjem području.
- 4 igrači rade na unutrašnjost i 8 igrači podržavaju na vanjskoj strani kruga.
- 4 loptice koriste i početi s vanjskim igračima.
- Igrači prolaze u središnje igrače koji se odjavljuju i prolaze s vanjskih igrača. Igrači dobivaju loptu i prolaze staviti na drugog vanjskog igrača koji nema loptu.
- Y3 prelazi u R1 koji seli prema prolazu.
- R1 prima prolaz i na drugi dodir prolazi na Y2. R1 se zatim okreće i pomiče s drugim vanjskim igračem loptom.
Bodovanje
- N / A.
Coaching Bodovi
- Rista prolazi pogodio čvrsto na tempo.
- Kontakt točka na svod trebao biti na pola puta do lopte ili više.
- Promatranje gdje prijemnik želi loptu (tj. u svojoj vožnji).
- Težina od prijevoja.
- Točnost prijevoja.
- Komunikacija između prolaznika i prijemnika. Također imajte na umu kontakt očima.
- Izradite prostor za primanje prolaza
- Svijest. Gledajući preko ramena kako bi procijenili prostor i igrači prvi put dodirujući se u svemir.
- Provjera prostora i pokreta kako bi dobili besplatno.
Progresije
- Dvije ekipe igraju u posjed zajedno dok jedan brani (tj. plave Dijagram 2).
- Obrambena ekipa ima dva branitelja u krugu i dva koja ostaju na vanjskoj strani kruga i čekaju da se blues svira unutar kruga kako bi osvojio igru i reproducirao ga prema vanjskom bluesu.
- Tim koji je izgubio posjed na blues onda bi postali branitelji (tj. s dva unutar kruga i dva izvan grada).
Dijagram 2. Napredovanje u SSG
- 4vs4 smjera igra s jednom momčadi (4 igrača), djelujući kao dva krilo (Y1, Y2) i dvije ciljne igrača (Y3, Y4).
- Score prolaskom u meta end igrača.
- Igrači bi trebali raditi kako bi se stvorio prostor za primanje prolazi i pregledati izbor mogućih prolaza.
Dijagram 3. SSG
Varijacije
- U tehničkom odjeljku raditi na zračnom prolasku i primanju. Svi se prolazi moraju igrati u zraku.
- Zahtijevati jedan dodir prolaz.
- Prolazi s vanjske strane samo stopala.
- Povećanje veličine kruga ili SSG ugraditi duže usputnih vještine.
- U igračima tehničkih sekcija mora prići još jedan interni player, i odgurnuti ih, idu oko njih kako skinuti oči da stvorite prostor prije primitka.
- Ograničite krilnih igrača u PPŽ na jedan dodir.