Organizacija

Dijagram 1. Postavljanje postavki

Set-Up

• Obilježite 40x35yrd rešetku, poželjno u prostoru između pola puta i kutije 18yrd. (20 mins) 15 igrači (Igrači mogu biti podijeljeni po jedinicama tima, tj. Braniteljima, vezom u skupini zajedno).
• Upotrijebite igrače na njihovim odgovarajućim pozicijama kako biste ih pripremili za nogometnu utakmicu. tj. Imajte CF, CM i CB dolje na kralježnici vježbe (žuto dolje)
• Trener prati igru ​​od bočnog ruba ili na terenu i isporučuje loptice (ako je potrebno).
• 5 bluesa započinje u središnjem igralištu. 4 crvena na rubu igrališta i jedno koje predstavlja središnjeg napadačkog veznog unutar mreže.
• Timovi se mogu postaviti u različitim oblicima, ako je potrebno za praksu protiv određenog protivnika.

Uloge / Pozicije

• Natrag 4 može se grupirati zajedno s još jednim igračem (tj. Plavim ili crvenim timom za izgradnju timskog rada i razumijevanja). Vezni 4 i još jedna igra mogu se također grupirati u jednu od tih boja.
• 5 žuti neutralni igrači obično moraju biti dva CD-a, dva CM-a i jedan CF kako bi odražavali svoje stvarne položaje.
• Pokušajte pozicionirati igrače na temelju njihovog položaja. Pogledajte dijagram 2 da biste vidjeli kako ova vježba omogućuje timu da održi posjedovanje u stvarnom 4-3-3 obliku

Početni položaj

• 2 tima se natječu u održavanju posjeda koristeći neutralne (žute) kombinacije s vlasnicima. Trebalo bi biti na raspolaganju mnoštvo fudbala koje im trener može prenijeti da bi igra bila neprekidna. Ako obrambeni tim (plavi) pobijedi / presiječe nogomet od vanjskih igrača, oni moraju prebaciti položaje (prijelaz) iz svog kompaktnog obrambenog oblika u ekspanzivni napadački oblik.

Bodovanje / pravila

• Mogu se postaviti ciljevi prolaska posjedovanja (tj. 8 uzastopnih prolazaka). Ili brojite koliko je puta lopta prebačena iz CB-a u CF. a da tim koji brani ne presijeca nogomet.
• Izvan napadajućih igrača ne mogu proći jedni na druge na istoj strani.
• 2 dodiruje napad (izvan pozicija).
• 1 dodiruje napad (izvan pozicija).
• Izmijenite kako bi 2 napao centralne igrače.