Sjednica: AO.116
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Ciljevi vježbe
- Posjed trenera posebno u 4-3-3.
- Prijelazi trenera.
- Trenerska igra u uskim prostorima.
Organizacija
Dijagram 1. Aranžman postavljanja
Postaviti
- Označite rešetku 40x35yrd po mogućnosti u prostoru između polovice linije i kutije od 18yrd. (20 minuta) 15 igrača (Igrači se mogu podijeliti po jedinicama tima, tj. Braniteljima, veznim skupinama).
- Iskoristite igrače na odgovarajućim položajima kako biste ih pripremili za nogometnu utakmicu. tj. neka CF, CM i CB budu niz kralježnicu vježbe (žuto ispod)
- Trener prati igru sa strane ili na terenu i opskrbljuje lopticama (ako je potrebno).
- 5 bluesa počinje u središnjem igralištu. 4 crvene boje na rubu igrališta i jedna koja predstavlja središnjeg napadačkog veznog unutar rešetke.
- Timovi se mogu postaviti u različite formacije ako je potrebno za vježbanje protiv određenog protivnika.
Uloge/položaji
- Back 4 se može grupirati zajedno s još jednim igračem (tj. Kao plavi ili crveni tim za izgradnju timskog rada i razumijevanja). Vezni red 4 i još jedna igra također se mogu grupirati u jednu od ovih boja.
- Pet žutih neutralnih igrača općenito bi trebali imati dva CD -a, dva koji drže CM i jedan CF kako bi odražavali njihove stvarne pozicije.
- Pokušajte postaviti igrače na temelju njihovog položaja u igri. Pogledajte dijagram 2 da vidite kako ova vježba omogućuje timu da zadrži posjed u stvarnom obliku 4-3-3
Početna pozicija (e)
- 2 momčadi se natječu za održavanje posjeda koristeći neutralne (žute) za kombiniranje s kad su u posjedu. Trener bi trebao imati na raspolaganju dosta nogometnih lopti kako bi igra bila kontinuirana. Ako braniteljska momčad (plava) pobijedi/presretne nogomet od vanjskih igrača, moraju promijeniti položaje (prijelaz) od svog kompaktnog obrambenog oblika do ekspanzivnog napadačkog oblika.
Bodovanje/Pravila
- Mogu se postaviti ciljevi dodavanja posjeda (tj. 8 uzastopnih dodavanja). Ili izbrojite koliko je puta lopta proslijeđena od CB -a do CF -a, a da braniteljska momčad nije presrela nogomet.
- Vanjski napadači ne mogu međusobno dodavati na istoj strani.
- 2 dodirnite napadača (vanjski položaji).
- 1 dodirnite napadača (vanjski položaji).
- Izmijenite da imate 2 napadačka središnja igrača.
Bodovi trenera
- Brzi prijelazi. Napad na tranziciju i obrana tranzicije.
- Pokret za stvaranje potpornih kutova.
- Pritisak (Odsecanje prolaznih traka, trenutni pritisak na nosač kugle).
- Učinite igru predvidljivom (prikazuje se iznutra/izvana).
- Brzina misli (razmišljanje u prolazu unaprijed)
- Skenirajte reprodukciju da biste vidjeli mogućnosti.
- Ograničeni dodiri i brza rotacija loptice.
Dijagram 2. Aranžman postavljanja
- Napadačka momčad (crvena) postavlja 2 igrača na svaku bočnu liniju koji djeluju kao vanjski bekovi i krila napadača 4-3-3. Plava (obrana momčadi na središnjem igralištu). 5 neutralnih igrača (žuti) koji se u početku kombiniraju s crvenim bočnim stranama igrališta.
- Ovaj dijagram prikazuje kako momčad u posjedu nalikuje sustavu igre 4-3-3 u kombinaciji s pet neutralnih igrača.
Dijagram 3. Održavanje posjeda
- Crveni tim u kombinaciji sa žutim timom održava nogomet u posjedu. Dok se plavi tim brani i pokušava pritisnuti (kontra press) i presresti loptu.
Dijagram 4. Prijelazi
- Na presretanju lopte plavi tim sada se kombinira sa žutim i prelazi na vanjski dio igrališta (širi se). Jedan igrač Plavih ostaje u središnjem dijelu da djeluje kao napadački vezni. Tim koji gubi posjed (crveno) sada ulazi u središnje igralište i pokušava vratiti loptu.