Instrukcije

Dijagram 1. Aranžman postavljanja
Postavljanje
- Rasporedi (20 x 10yrd) igralište, uključujući i 4 manekenke / pole postavljene na središnjem mjestu.
- Igrači koji napadaju 2 kombiniraju s centralnim središnjim igračima 1 (Blue) i dva krajnja igrača (središnji leđa, gks) kako bi zadržali posjed i prenijeli nogomet protiv 2 branitelja (Orange).
- Momčad u posjedu pokušava zadržati posjed i prebaciti loptu na suprotnu stranu.
- Kad izgubi posjed, napadačka momčad smještena sa strane prebacuje se u unutarnje položaje (unutar rešetke) i brani. Obrambeni tim koji je vratio posjed prelazi na vanjske igračke pozicije.
- Napadni igrači mogu upravljati sve gore i dolje.
- Vježba je kontinuirana za 4 min radna razdoblja s intervalima mirovanja 1 min. Nogomet se može hraniti preko trenera na strani ili od kraja neutralnih.
Bodovanje
- Ekipa u posjedu pokušava zadržati posjed 10 dodavanja (10-15 tipično). Ili od prijenosa lopte s jedne strane područja na drugu i natrag.
Bodovi trenera
- Rana podrška igraču na loptu.
- 1st, 2nd i 3rd linije prolaza.
- Prolazni prolazi zaobilaze branitelje.
- Treći čovjek podupire trke za stvaranje triangulacije.
- Postavite prolaze (gore, natrag, kroz).
- Pivot player '6' koji povezuje defenSe i midfield.
- Preopterećenja koja pomažu u održavanju posjeda.
- Kontrolirajte tempo i ritam igre.
Napredak nogometnog trenera
Progresije
- 4vs4 + 2 (uklonite središnju nulu).
- Ograničite dodira specifičnih položaja.
- Izmijenite širinu područja za igru.
Rondosi su nogometne vježbe, obično (3v1, 4v2, 5v2, 6v3) koje uključuju dvije momčadi koje igraju ili usmjerene ili neusmjerne posjedničke aktivnosti. Osnovni cilj grupe s prednošću preopterećenja je zadržati posjed lopte, dok je cilj skupine s manje igrača povratiti loptu. U ovoj vježbi dodatni fokus stavlja se na prijelaz kao i na vještine posjedovanja trenera.