Instrukcije

Dijagram 1. Aranžman postavljanja
Postavljanje
- Rasporedi (20 x 10yrd) igralište, uključujući i 4 manekenke / pole postavljene na središnjem mjestu.
- Igrači koji napadaju 2 kombiniraju s centralnim središnjim igračima 1 (Blue) i dva krajnja igrača (središnji leđa, gks) kako bi zadržali posjed i prenijeli nogomet protiv 2 branitelja (Orange).
- Momčad u posjedu pokušava zadržati posjed i prebaciti loptu na suprotnu stranu.
- Pri gubitku posjeda napadačka momčad postavljena sa strane prelazi na unutarnje pozicije (unutar mreže) i brani se. Momčad u obrani koja je ponovno preuzela posjed seli se na vanjske igračke pozicije.
- Napadni igrači mogu upravljati sve gore i dolje.
- Vježba je kontinuirana za 4 min radna razdoblja s intervalima mirovanja 1 min. Nogomet se može hraniti preko trenera na strani ili od kraja neutralnih.
Bodovanje
- Momčad u posjedu pokušava održati posjed 10 dodavanja (uobičajeno 10-15). Ili od prijenosa lopte s jedne strane terena na drugu i natrag.
Bodovi trenera
- Rana podrška igraču na loptu.
- 1st, 2nd i 3rd linije prolaza.
- Prolazni prolazi zaobilaze branitelje.
- Treći čovjek podupire trke za stvaranje triangulacije.
- Postavite prolaze (gore, natrag, kroz).
- Pivot player '6' koji povezuje defenSe i midfield.
- Preopterećenja koja pomažu u održavanju posjeda.
- Kontrolirajte tempo i ritam igre.
Napredak nogometnog trenera
Progresije
- 4vs4 + 2 (uklonite središnji neutralni).
- Ograničite dodira specifičnih položaja.
- Izmijenite širinu područja za igru.
Rondoi su nogometne vježbe, obično (3 na 1, 4 na 2, 5 na 2, 6 na 3) koje uključuju dvije ekipe koje igraju usmjerene ili neusmjerene aktivnosti posjeda. Osnovni cilj skupine s prednošću preopterećenja je zadržati posjed lopte, dok je cilj skupine s manje igrača vratiti loptu. U ovoj vježbi dodatni fokus stavljen je na tranziciju kao i na vještine treniranja posjeda.