Pretraga - Tagovi
Pretraživanje - Sadržaj
Pretraga - Tagovi
Pretraživanje - Sadržaj
Nogometna oprema
Kupujte Puma.com

Nogometaš je gležanj

Ozljeda Opis

Nogometaš je gležanj je Pincetnim ili udar od ligamenata i tetiva gležnja između kostiju, posebno talus i tibija. To ima za posljedicu bol, upala i oteklina.

Znakovi i simptomi

Bol i nježnost preko prednjeg skočnog zgloba i bol na dorsiflexion i plantarne fleksije.
Ostali simptomi uključuju bend boli preko prednjeg gležnja kada udaranje lopte ili opipljivu koštunjave kvržicu na distalne tibije ili nadređeni talusa.

Uzroci

Čest uzrok prednjeg sraza je kost poticati na anklebone (talusa) ili Shinbonea (tibije). Ponovljeni šutanje radnje može uzrokovati anklebone pogoditi dno Shinbonea, što može dovesti do grudom kosti (kosti ili kosi) razvoju. To kosti spur može onda početi utjecati na meko tkivo na prednjem dijelu gležnja, što uzrokuje upalu i otekline. Uvjet je najčešći u sportaša koji su više puta savijati zglob prema gore (dorsiflexion), poput nogometaša, otuda i ime.


liječenje
Tehnike mekih tkiva se protežu mišiće prelaska gležanj za ublažavanje napetosti, Steriodne injekcije kako bi se smanjila upala tkiva gležnja. Kirurgija za uklanjanje koštanih ostruga također je opcija.

Prevencija

Izbjegavajte prekomjerno.