Vježbe za zagrijavanje i vježbe korištene prije igre koje pokrivaju tri glavna aspekta koja se moraju dotaknuti kako bi se postigla maksimalna fiziološka spremnost; Cirkulacija - povećanje brzine metabolizma, muskulatura - istezanje, koordinacija - vježbanje specifično za tehniku. Da biste pregledali više vježbi, pogledajte Nogometne bušilice.
Vježbe za zagrijavanje uobičajenije su metode kojima se igračima omogućuje zagrijavanje. Mogu se izvoditi sa ili bez nogometa. Većina timova izvodi vježbe zagrijavanja prije svih nogometnih utakmica kao dio rutine zagrijavanja timova.
Igre zagrijavanja jednostavan su način koji igračima omogućuje dinamično i specifično zagrijavanje. Oni se mogu ugraditi u rutine prije igre kako bi se igračima omogućilo obavljanje određenih aktivnosti koje bi radili u nogometnoj utakmici.