Pretraga - Tagovi
Pretraživanje - Sadržaj
Pretraga - Tagovi
Pretraživanje - Sadržaj
Nogometna oprema
Kupujte Puma.com

Načela treniranja



Integracija obuke

Vježbe vježbanja moraju odražavati višestruku prirodu same igre. Biblioteka sesija usredotočena je na zbirku temeljnih vježbi za vježbanje (nogometne vježbe) koje se bave obukom fizioloških i psiholoških sustava u tandemu. Tradicionalna teorija i metodologije coachinga usredotočile su se uglavnom na izoliranu obuku i razvoj vještina nogometa. Ali sada znamo i od integracije sportske znanosti u nogomet da to nije najučinkovitiji način za treniranje nogometaša. Cilj je stoga stvoriti vježbe koje stimuliraju kognitivne i fiziološke vještine igrača / timova u okruženju optimiziranom za učenje. Često postoji jaz između teorije i prakse u nogometnom svijetu. Ovaj projekt osmišljen je kako bi se premostio ovaj jaz, s različitim znanstvenim disciplinama i samom igrom koja upravlja dizajnom vježbi.

Saznajte više



Učinkovitost obuke

Obučavate svoje igrače što je moguće učinkovitije? Kao treneri na svim razinama igre svaki tjedan imamo ograničeno vrijeme za razvoj i trening naših igrača. Treba pažljivo razmotriti dizajn, sadržaj i upravljanje vježbama nogometne obuke kako bi se učinkovito iskoristilo vrijeme obuke. Treninzi moraju zahtijevati integraciju fizioloških i psiholoških komponenti igre. Svaka vježba mora biti izgrađena s obzirom na igru, odražavajući akcije, intenzitete i položaje utakmice što je bolje moguće u okviru nastave. Okruženje za trening je jednostavno isječak / trenutak utakmice podijeljen u kontroliranu arenu. Predlažemo 'obuku temeljenu na okolišu' u kojoj igrači doživljavaju što je moguće više trenutaka pune igre od dana utakmice.

Saznajte više


Nogometna inteligencija

Najveće svjetske nogometne akademije (FC Barcelona - La Masia, Ajax, Liverpool, Manchester United, Bayern München, itd.) Proizvode vrlo inteligentne i instinktivne nogometaše. Sposoban za igranje u uskim prostorima pod visokim pritiskom zbog tisuća odluka i akcija po nogometnoj utakmici. Funkcionalna neurologija nam je pokazala da se aktivnosti i procesi potrebni za razvoj 'vizije' i 'svijesti' mogu trenirati (trenirati). Postupno postaju refleksni i automatizirani. Promatranje i razumijevanje gdje su vaši suigrači, protivnik i lopta kritični za razumijevanje pozicioniranja i odgovarajuće akcije (prolaz, križ, šut) koje treba izvršiti.
Vizualne sposobnosti utječu na nogometnu izvedbu. Tehnička stručnost mora se nadopuniti visokom razinom nogometne inteligencije u natjecanju na visokoj razini. Stoga je iznimno važno da naše vježbe omoguće igračima mogućnost treniranja tehnike promatranja / ponašanja i donošenja odluka. Fokusiranje ne samo na krajnju akciju (tj. Prolaz, križ, metak), nego i na pozicioniranje i kretanje koje ga okružuju.

Saznajte više


Vodeća načela

Knjižnica za obuku je zbirka temeljnih vježbi koje se bave razvojem međusobno ovisnih fizioloških i psiholoških sustava. Nažalost, tradicionalne metode treniranja usredotočile su se prvenstveno na izolirani razvoj tehničkih vještina.

Saznajte više