Pretraga - Tagovi
Pretraživanje - Sadržaj
Kupujte Puma.com

U12 Nogometne bušilice


The soccer drills listed below are age specific soccer drills for Under 12 age group, Soccer Games and Soccer Training Sessions. At U12 we believe that players are more tactically competent than most assume and therefore we expose players to a combination of both technical, tactical and situational soccer training exercises. Its important to allow for training exercises and sessions that allow for creativity to develop around instruction. A combination of small sided games and drills are used develop tactical and technical skills. Progress to U14 Soccer Drills, U16 Soccer Drills, U18 Soccer Drills.

SAQ Crossover tečaj

Nogometna vježba SAQ koja razvija agilnost u nogometu. Razviti vrijeme reakcije, vještine motora za ravnotežu, koordinaciju, programiranu agilnost i slučajnu agilnost. ...

11-04-2018 Hits: 4466 Agilnost bušilice Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Igranje leđa sa neutralnim punim B ...

Reprodukcija natrag vježbe s progresivnim poteškoćama. Temeljna razina aktivnosti za izgradnju dobrih suprotnih kutova i ugradnja strategija za izgradnju posjeda iz obrambene trećine polja ...

23-03-2018 Hits: 9932 Igranje sa stražnjih SSGs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Uspješno prolazno sredina

Ovakvo prolazno i ​​srednjoeurološko vježbanje uključuje razvoj izigravanja iz obrambene jedinice u sredinu.

18-05-2017 Hits: 6476 Passing i kontrole Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Dinamički nogomet se zagrijava

Zagrijavanje s dinamičkim vježbama koje će se koristiti prije treninga ili igara. Povećajte unutarnju tjelesnu temperaturu i smanjite opasnost od ozljeda. Također se koristi za mentalnu pripremu i fokus prije ...

29-12-2015 Hits: 17046 Warm Up bušilice Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Igranje iz leđa s tranziciji SSG

Razviti igranje na pozadini u zonama s prijelazom ugrađenom u vježbu. Trener oblik i pokreti potrebni za izgradnju izvan leđa i prometovati nogomet kroz ...

27-12-2015 Hits: 9594 Igranje sa stražnjih SSGs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

4vs4 (+ 3) Prijelaz igre

Prijelazna rondo vježba koja se koristi za razvoj različitih aspekata igre u tandemu. Prvenstveno posjedovanje vještina s prijelazom na napad i obranu. Tjelovježba se treba koristiti pozicionalno kako bi razvila odgovarajuće ...

23-12-2015 Hits: 10979 Prijelaz Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Veza i brzina Rondo

Aktivnost posjeda osmišljena za razvoj rotacija i inteligentno kretanje srednjih polja kako bi stvorili nosive kutove kada su u posjedu.

11-12-2015 Hits: 10961 Pozicijski rotacije Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

5vs2 Rondo

Razvijte vještine posjedovanja u prijelaznom rondo 5vs2. Vještine posjeda i kutovi podrške treniraju se, kao i brze prijelaze između napada i obrane faze igre.

09-12-2015 Hits: 14423 Posjedovanje bušilice Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Twin Grid Rondo

Brzo posjedovanje s funkcijom položaja u dvije male posjedničke mreže. Nogometni rondo vježba za razvoj brzog igranja.

08-12-2015 Hits: 7513 Posjedovanje bušilice Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Igranje iz leđa SSG

Trener Igranje sa stražnje strane i posjedovanje zgrada kroz 3rds. Na temelju stila posjedovanja nogometa. Prolazak u sredinu. Ova vježba ima nekoliko progresija koji se razvijaju ...

19-02-2015 Hits: 11074 Igranje sa stražnjih SSGs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

4-3-3 položajna Rondo

Položajna rondo vježba u obliku 433. Može se mijenjati za ostale formacije. Posjedovanje trenera posebno u 4-3-3 s prijelazima i igranje uskih prostora. Može se koristiti kao ...

18-01-2015 Hits: 23504 Poluvremenu SSG-a Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Razvoj Napad na Final 3rd

Napadanje funkcionalne vježbe u kojoj timovi pokušavaju stvoriti učinkovite uzorke napada. Razvijte široku napadnu igru ​​i središnju kombinaciju igara kako biste poremetili i dezorijentirali obrambenu liniju.

17-01-2015 Hits: 21620 Napadaju Funkcionalni bušilice Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Kompaktni Braneći

Trener tima kako kompaktirati polje i spriječiti mogućnosti prodiranja. Smanjite razmak između redaka kao jedinicu 11 i saznajte kako kliziti i pomaknuti se na ...

13-03-2014 Hits: 13151 Braneći 11vs11 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Natrag 4 zonski pozicioniranja

Trener kako pomaknuti obrambeni blok i kako kompaktirati polje. Trener brani duboko i teško je prodrijeti održavanjem razmaka i koordinacije kao jedinice učinkovito ...

05-03-2014 Hits: 19858 Braneći Funkcionalni bušilice Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Završavanje sa Sprint

Napadanje i završetak ispred cilja s ugrađenim uvjetnim fitnesom. Trener kako završiti s križevima i brzo kombinirati igru ​​s križanjem. Također brzo prijelaz na propuštene napore koji ...

21-02-2014 Hits: 10400 Tehnički doradu bušilice Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

4-3-3 poluvremena

433 posjeduje malu jednostranu igru ​​u kojoj se treniramo kako zadržati posjed u 4-3-3. Kombinacija trenera igra u središnjem središtu u 4-3-3. ...

20-02-2014 Hits: 14693 Poluvremenu SSG-a Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Duboko Braneći se protunapad

Trener razumije kada će se suprotstaviti velikom malom jednostranom igrom. Trenirajte kako protutužiti na različite načine i kako vratiti posjed u svojoj polovici. Strategije...

10-02-2014 Hits: 13136 Kompaktni Obrana igre Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Čitaj više

Trener Središnja Branitelji se bave Cro ...

Branjenje prioriteta i uloga središnjih branitelja u rješavanju širokih palica. Trener kako se nositi s napadačima u posljednjoj trećini i pojedinosti obrambenih pokreta ...

05-12-2013 Hits: 12344 Braneći Funkcionalni bušilice Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Čitaj više

Stvaranje i iskorištavanje prostora u Wide Ar ...

Trener kako stvoriti prostor na širokim područjima i iskoristiti prostor na tim područjima. Trener kako razviti 1vs1 napadačke scenarije širine i bočne igre zajedno s pokušajem neuravnoteženosti ...

12-11-2013 Hits: 16479 Napadaju Funkcionalni bušilice Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Čitaj više

FC Barcelona Obrambeni Tranzicija

Trener kako vratiti posjed u posljednjoj trećini i kako spriječiti da oporba igra prema naprijed. Idealno pokušavajući vratiti posjed nogometa u 6 sekundi, ako je moguće ...

21-10-2013 Hits: 24142 Obrana Faze igri Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Čitaj više

Izgradnja iz stražnjeg

Uloga igrača kada se igra iza leđa. Uloga srednjih igrača kada je središnji branitelj u posjedu. Uloga središnjih branitelja kada je igrač u srednjem poluvremenu u posjedu. Razvijanje razumijevanja igrača ...

14-10-2013 Hits: 22330 Napadački Faze igri Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Čitaj više

Uz poluvremena Tempo (Barcelona)

Trenirajte tim koji će kontrolirati tempo posjedovanja i usvojiti oblik koji je neophodan za održavanje posjeda. Igrači u središnjim područjima nauče spojiti polje i osigurati prekidače ...

23-07-2013 Hits: 15357 Non-Directional poluvremena SSG-a Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Trener stoperi da se preklapaju učinkovito

Saznajte kako učinkovito pokrenuti kako biste stvorili prostor / križ / pucanje. Saznajte kako prepoznati pravi trenutak da se preklopite i iskoristite u širokim područjima bokova. Saznajte kako napraviti ...

17-07-2013 Hits: 16824 Napadački Faze igri Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Čitaj više

Trčanje s loptom i uređaj

Dribbling tehnika koja se također može koristiti kao kondicioniranje i fitnes vježbe ako je potrebno. Trčanje s tehnikom treninga lopte i posebnim kondicioniranjem na nogometu. Može se koristiti i ...

16-07-2013 Hits: 18748 Aerobno vježbanje bušilice Ray Power - avatar Ray Power

Čitaj više

Midfielders Stvaranje i iskorištavanje Spac ...

Razviti prolazak i primanje nogometnih vještina i kako stvoriti prostor kao pojedinca i strategije potrebne. Razumijevanje i kada postoji potreba za naporom za prelazak na ...

16-07-2013 Hits: 10541 Stvaranje prostora Ray Power - avatar Ray Power

Čitaj više

Uz uređaj Dribling

Dribbling vježba koja uključuje kondicioniranje u različitim stupnjevima po želji. Poboljšajte vještine manipulacije loptama, okretanjem i manipulacijama loptama s uređajem koji je specifičan za nogomet. ...

15-07-2013 Hits: 15385 Aerobno vježbanje bušilice Ray Power - avatar Ray Power

Čitaj više

Iskorištavanje 1vs1 Wing Scenariji (Arsenal)

Razvijanje sposobnosti širokog igrača da pobijedi protivnike 1vs1 i dostavi križ. Uključuje tehniku ​​završavanja i prijelaza kao temeljne za aktivnost. Mali obostrani format igre s dva natjecateljska tima ...

20-03-2013 Hits: 27265 Crossing i Široki igrati SSGs TonyDeers - avatar TonyDeers

Čitaj više

Oporavak teče iz veznog reda PPŽ

Obrana oporavka pokreće malu jednostranu igru ​​s dijeljenim područjem kako bi odredila jasne obrambene korake za igrače. Trener gdje napraviti oporavak radi za različite pozicije (osobito igrače u sredini) i napraviti ...

29-11-2012 Hits: 15963 Kompaktni Obrana igre Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

6 Ball Game (aerobna)

Mala obostrana igra koja se fokusira na razvoj aerobnog fitnessa (visoki intenzitet) i trenutni prijelaz na napad. Završavanje je također osposobljeno za visoka ponavljanja jer je obrambena jedinica često nadmašena. ...

30-03-2012 Hits: 31550 Aerobic SSG-a Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Fitness Ljestve (aerobna)

Aktivnost kondicije i kondicioniranja koja se koristi za razvoj aerobnih kapaciteta i prag kapaciteta. Vježba integrira tehničko osposobljavanje na ponovljenim postajama tijekom treninga aerobnih energetskih sustava. ...

12-02-2012 Hits: 32886 Aerobno vježbanje bušilice Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Podijeli ovo