Pretraga - Tagovi
Pretraživanje - Sadržaj
Kupujte Puma.com

U14 Nogometne bušilice

U14 Nogometne bušilice


Prikupljanje nogometnih vježbi za mladež usredotočujući se na vještine i vježbe potrebne za ovu dobnu skupinu U14-U16. Kombinacija tehničkih, taktičkih i fizičkih vježbi koristi se za treniranje igrača. Razvijanje vještina kao što su prolazak, pucanje, branjenje itd. Holistički pristup treniranju koristi se uz metode treninga naučenih otkrića i dopuštajući da igra bude učiteljica u tim realnim treninzima koja odražavaju zahtjeve za utakmicama. Napredak u U14 nogometnim napregnima, U16 nogometnim bušilicama, U18 nogometnim bušilicama.

SAQ Crossover tečaj

Nogometna vježba SAQ koja razvija agilnost u nogometu. Razviti vrijeme reakcije, vještine motora za ravnotežu, koordinaciju, programiranu agilnost i slučajnu agilnost. ...

11-04-2018 Hits: 4466 Agilnost bušilice Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Igranje leđa sa neutralnim punim B ...

Reprodukcija natrag vježbe s progresivnim poteškoćama. Temeljna razina aktivnosti za izgradnju dobrih suprotnih kutova i ugradnja strategija za izgradnju posjeda iz obrambene trećine polja ...

23-03-2018 Hits: 9932 Igranje sa stražnjih SSGs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Uspješno prolazno sredina

Ovakvo prolazno i ​​srednjoeurološko vježbanje uključuje razvoj izigravanja iz obrambene jedinice u sredinu.

18-05-2017 Hits: 6476 Passing i kontrole Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Dinamički nogomet se zagrijava

Zagrijavanje s dinamičkim vježbama koje će se koristiti prije treninga ili igara. Povećajte unutarnju tjelesnu temperaturu i smanjite opasnost od ozljeda. Također se koristi za mentalnu pripremu i fokus prije ...

29-12-2015 Hits: 17046 Warm Up bušilice Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Igranje iz leđa s tranziciji SSG

Razviti igranje na pozadini u zonama s prijelazom ugrađenom u vježbu. Trener oblik i pokreti potrebni za izgradnju izvan leđa i prometovati nogomet kroz ...

27-12-2015 Hits: 9594 Igranje sa stražnjih SSGs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

4vs4 (+ 3) Prijelaz igre

Prijelazna rondo vježba koja se koristi za razvoj različitih aspekata igre u tandemu. Prvenstveno posjedovanje vještina s prijelazom na napad i obranu. Tjelovježba se treba koristiti pozicionalno kako bi razvila odgovarajuće ...

23-12-2015 Hits: 10979 Prijelaz Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Veza i brzina Rondo

Aktivnost posjeda osmišljena za razvoj rotacija i inteligentno kretanje srednjih polja kako bi stvorili nosive kutove kada su u posjedu.

11-12-2015 Hits: 10961 Pozicijski rotacije Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

5vs2 Rondo

Razvijte vještine posjedovanja u prijelaznom rondo 5vs2. Vještine posjeda i kutovi podrške treniraju se, kao i brze prijelaze između napada i obrane faze igre.

09-12-2015 Hits: 14423 Posjedovanje bušilice Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Twin Grid Rondo

Brzo posjedovanje s funkcijom položaja u dvije male posjedničke mreže. Nogometni rondo vježba za razvoj brzog igranja.

08-12-2015 Hits: 7513 Posjedovanje bušilice Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Igranje iz leđa SSG

Trener Igranje sa stražnje strane i posjedovanje zgrada kroz 3rds. Na temelju stila posjedovanja nogometa. Prolazak u sredinu. Ova vježba ima nekoliko progresija koji se razvijaju ...

19-02-2015 Hits: 11074 Igranje sa stražnjih SSGs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

4-3-3 položajna Rondo

Položajna rondo vježba u obliku 433. Može se mijenjati za ostale formacije. Posjedovanje trenera posebno u 4-3-3 s prijelazima i igranje uskih prostora. Može se koristiti kao ...

18-01-2015 Hits: 23504 Poluvremenu SSG-a Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Razvoj Napad na Final 3rd

Napadanje funkcionalne vježbe u kojoj timovi pokušavaju stvoriti učinkovite uzorke napada. Razvijte široku napadnu igru ​​i središnju kombinaciju igara kako biste poremetili i dezorijentirali obrambenu liniju.

17-01-2015 Hits: 21620 Napadaju Funkcionalni bušilice Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Kompaktni Braneći

Trener tima kako kompaktirati polje i spriječiti mogućnosti prodiranja. Smanjite razmak između redaka kao jedinicu 11 i saznajte kako kliziti i pomaknuti se na ...

13-03-2014 Hits: 13151 Braneći 11vs11 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Natrag 4 zonski pozicioniranja

Trener kako pomaknuti obrambeni blok i kako kompaktirati polje. Trener brani duboko i teško je prodrijeti održavanjem razmaka i koordinacije kao jedinice učinkovito ...

05-03-2014 Hits: 19858 Braneći Funkcionalni bušilice Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Završavanje sa Sprint

Napadanje i završetak ispred cilja s ugrađenim uvjetnim fitnesom. Trener kako završiti s križevima i brzo kombinirati igru ​​s križanjem. Također brzo prijelaz na propuštene napore koji ...

21-02-2014 Hits: 10400 Tehnički doradu bušilice Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

4-3-3 poluvremena

433 posjeduje malu jednostranu igru ​​u kojoj se treniramo kako zadržati posjed u 4-3-3. Kombinacija trenera igra u središnjem središtu u 4-3-3. ...

20-02-2014 Hits: 14693 Poluvremenu SSG-a Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Duboko Braneći se protunapad

Trener razumije kada će se suprotstaviti velikom malom jednostranom igrom. Trenirajte kako protutužiti na različite načine i kako vratiti posjed u svojoj polovici. Strategije...

10-02-2014 Hits: 13136 Kompaktni Obrana igre Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Čitaj više

Trener Središnja Branitelji se bave Cro ...

Branjenje prioriteta i uloga središnjih branitelja u rješavanju širokih palica. Trener kako se nositi s napadačima u posljednjoj trećini i pojedinosti obrambenih pokreta ...

05-12-2013 Hits: 12344 Braneći Funkcionalni bušilice Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Čitaj više

Stvaranje i iskorištavanje prostora u Wide Ar ...

Trener kako stvoriti prostor na širokim područjima i iskoristiti prostor na tim područjima. Trener kako razviti 1vs1 napadačke scenarije širine i bočne igre zajedno s pokušajem neuravnoteženosti ...

12-11-2013 Hits: 16479 Napadaju Funkcionalni bušilice Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Čitaj više

FC Barcelona Obrambeni Tranzicija

Trener kako vratiti posjed u posljednjoj trećini i kako spriječiti da oporba igra prema naprijed. Idealno pokušavajući vratiti posjed nogometa u 6 sekundi, ako je moguće ...

21-10-2013 Hits: 24142 Obrana Faze igri Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Čitaj više

Izgradnja iz stražnjeg

Uloga igrača kada se igra iza leđa. Uloga srednjih igrača kada je središnji branitelj u posjedu. Uloga središnjih branitelja kada je igrač u srednjem poluvremenu u posjedu. Razvijanje razumijevanja igrača ...

14-10-2013 Hits: 22330 Napadački Faze igri Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Čitaj više

Uz poluvremena Tempo (Barcelona)

Trenirajte tim koji će kontrolirati tempo posjedovanja i usvojiti oblik koji je neophodan za održavanje posjeda. Igrači u središnjim područjima nauče spojiti polje i osigurati prekidače ...

23-07-2013 Hits: 15357 Non-Directional poluvremena SSG-a Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Trener stoperi da se preklapaju učinkovito

Saznajte kako učinkovito pokrenuti kako biste stvorili prostor / križ / pucanje. Saznajte kako prepoznati pravi trenutak da se preklopite i iskoristite u širokim područjima bokova. Saznajte kako napraviti ...

17-07-2013 Hits: 16824 Napadački Faze igri Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Čitaj više

Trčanje s loptom i uređaj

Dribbling tehnika koja se također može koristiti kao kondicioniranje i fitnes vježbe ako je potrebno. Trčanje s tehnikom treninga lopte i posebnim kondicioniranjem na nogometu. Može se koristiti i ...

16-07-2013 Hits: 18748 Aerobno vježbanje bušilice Ray Power - avatar Ray Power

Čitaj više

Midfielders Stvaranje i iskorištavanje Spac ...

Razviti prolazak i primanje nogometnih vještina i kako stvoriti prostor kao pojedinca i strategije potrebne. Razumijevanje i kada postoji potreba za naporom za prelazak na ...

16-07-2013 Hits: 10541 Stvaranje prostora Ray Power - avatar Ray Power

Čitaj više

Uz uređaj Dribling

Dribbling vježba koja uključuje kondicioniranje u različitim stupnjevima po želji. Poboljšajte vještine manipulacije loptama, okretanjem i manipulacijama loptama s uređajem koji je specifičan za nogomet. ...

15-07-2013 Hits: 15385 Aerobno vježbanje bušilice Ray Power - avatar Ray Power

Čitaj više

Iskorištavanje 1vs1 Wing Scenariji (Arsenal)

Razvijanje sposobnosti širokog igrača da pobijedi protivnike 1vs1 i dostavi križ. Uključuje tehniku ​​završavanja i prijelaza kao temeljne za aktivnost. Mali obostrani format igre s dva natjecateljska tima ...

20-03-2013 Hits: 27265 Crossing i Široki igrati SSGs TonyDeers - avatar TonyDeers

Čitaj više

Oporavak teče iz veznog reda PPŽ

Obrana oporavka pokreće malu jednostranu igru ​​s dijeljenim područjem kako bi odredila jasne obrambene korake za igrače. Trener gdje napraviti oporavak radi za različite pozicije (osobito igrače u sredini) i napraviti ...

29-11-2012 Hits: 15963 Kompaktni Obrana igre Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

6 Ball Game (aerobna)

Mala obostrana igra koja se fokusira na razvoj aerobnog fitnessa (visoki intenzitet) i trenutni prijelaz na napad. Završavanje je također osposobljeno za visoka ponavljanja jer je obrambena jedinica često nadmašena. ...

30-03-2012 Hits: 31550 Aerobic SSG-a Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Fitness Ljestve (aerobna)

Aktivnost kondicije i kondicioniranja koja se koristi za razvoj aerobnih kapaciteta i prag kapaciteta. Vježba integrira tehničko osposobljavanje na ponovljenim postajama tijekom treninga aerobnih energetskih sustava. ...

12-02-2012 Hits: 32886 Aerobno vježbanje bušilice Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Podijeli ovo