Nogometne vježbe i trening nogometa

Professionalsoccercoaching.com

Prijavite se



Pretraga - Tagovi
Pretraživanje - Sadržaj
Kupujte Puma.com

Plyometric vježbe

Vježbe dizajniran za razvoj eksplozivnu brzinu i ubrzanje. Tipične aktivnosti uključuju skakanje i skakanje sila koja se primjenjuje dok je posebna skupina mišića produljenje.

Titula Kreirano Datum
Agility / plyometric kruga 1 07 prosinca 2010

aktiviranje

SAQ Crossover tečaj

Nogometna vježba SAQ koja razvija agilnost u nogometu. Razviti vrijeme reakcije, vještine motora za ravnotežu, koordinaciju, programiranu agilnost i slučajnu agilnost.

11-07-2018 Hits: 2368 Agilnost bušilice Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Cirk. Aktivacije / oporavka

Krug za oporavak koji se može koristiti kao dio regeneracijske sesije.

01-05-2018 Hits: 2988 Vježbe za aktiviranje Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Prolazeći i pokretni obrasci

Dinamička vježba prolaska uz viziju i svijest i skeniranje.

27-04-2018 Hits: 4433 Passing i pokret SSG-a Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Dinamičko zagrijavanje 2.0

Zagrijavanje s više slojeva kombinira dinamično istezanje, propriocepciju i vježbe dvoboja.

26-04-2018 Hits: 3711 Zagrijavanju za bušilice Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Aktivacija (mini)

Vježba za zagrijavanje i aktivaciju pomoću osnovne opreme za pred-praksu ili pred-igru.

18-04-2018 Hits: 2576 Vježbe za aktiviranje Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Podijeli ovo