Sjednica: AO.051 ![]()
Ciljevi vježbe
- Razviti sposobnost igrača da pucaju s lijeve i desne strane.
- Skokovi i završetak.
Organizacija

Dijagram 1. Aranžman postavljanja
Postaviti
- Koristite kazneni prostor s golom u punoj veličini.
- Potrebna je 1 hranilica i igrač do kraja. S dodatnim igračima jednostavno dodajte linije i na ulagačku i na završnu stanicu.
- Neka vam pri ruci bude dobra zaliha loptica.
- Ova se bušilica obično radi bez pokretanja GK.
- Umjesto toga igrači pucaju prema ciljanom području od 2.5 jarda i na lijevoj i na desnoj vratnici gola.
Instrukcije
- Ulagač (A1) dodaje loptu u finišera (A2) koji alternativno prima loptu lijevom, a zatim desnom nogom. Nakon perioda loptice se mogu nasumično igrati s obje strane kako bi se razvile reakcije pucanja:
- Igrač A1 igra ponderirani poen u zonu 2.
- A2 se pomiče kako bi se pridružio valjanoj propusnici.
- Igrač A2 pogađa gol nakon dodira ili prvog puta, ovisno o željenoj razini težine.
- Igrač A2 tada se vraća u središnje područje (početna točka) i čeka sljedeću loptu.
- Igrač A2 se kreće po drugu loptu u suprotnoj zoni.
- Igrači A1 ovoga puta još jedan ponderirani prolaz u Zonu 1.
- Igrač A2 ponovno puca na gol u ciljna područja ili pobjeđuje GK.
- Igrač A2 oporavlja se za još jedan hitac.
- To se također može igrati sa skupinom igrača u kojima se hranilica neprestano okreće finišerom.
- Nakon određenog razdoblja loptice se mogu nasumično igrati s obje strane kako bi se razvile reakcije pucanja.
Bodovanje
- Bodovno natjecanje može se odrediti po izboru trenera.
Bodovi trenera
- Potaknite prve hice kad je to moguće.
- Razgovarajte s igračima o vrsti snimanja.
- Potaknite dobru potporu, posebno od strane braniča da zadrže posjed dok se ne ukaže dobra prilika za šut.
- Analizirajte tehniku: Koljeno preko lopte, ramena u kvadratu iznad lopte, noga koja ne udara, usmjerena u metu, lijeva ruka pruža ravnotežu, pratite prstom prema dolje, položaj lopte koja je pogođena.
- Potaknite brze reakcije na skokove.
Progresije
- Uklonite motke / čunjeve koji ukazuju na ciljna područja i umjesto toga upotrijebite GK.
- Samo jedan dodir.
- Hranilice se igraju poskakujući loptama bilo iz ruku ili stopala.
- Feeder nasumično igra nogomet s obje strane.
Varijacije
- Igrači se okreću prema golu. Ulagač viče 'skreni', a igrači se okreću i slijede dodavanje u bilo koju zonu u kojoj hranilac dodaje loptu.
