Pretraga - Tagovi
Pretraživanje - Sadržaj
Nogometna oprema
Pretraga - Tagovi
Pretraživanje - Sadržaj
Prijava
Registracija


Kupujte Puma.com

Kružni trening

Kružni trening oblik je otpornosti na treninge i visoko intenzivnog aerobnog treniranja. Dizajnirana je tako da je lako pratiti i ciljati izgradnju snage, kao i mišićnu izdržljivost. "Krug" vježbe je jedan završetak svih propisanih vježbi u programu. Detaljni krugovi u ovom odjeljku specifični su za nogomet.

Označite Kreirano Datum
Puno radno tijelo kruga 29 veljače 2012
Nogometni sustav cijelog tijela Lipnja 21 2008

Trening snage

Nogometni Trening snage teorija

Cilj treninga (s) Cilj (i) Povećajte snagu na loptu kako biste se odupirali izazovima i držali loptu gore. Povećajte sposobnost vertikalnog skakanja (tj. Izazovi za kretanje i letenje, štedi GK). Povećajte brzinu i ubrzanje / usporavanje. Ozljeda...

29-05-2013 Hits: 22007 Trening snage Programi Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Puno radno tijelo kruga

Cilj (i) kruga Razvoj opće mišićne snage i izdržljivosti za ruke / prsa / jezgru / noge. Sprječavanje ozljeda. Faza osnivanja. (Pogledajte trening snagom) Maksimalna faza. (Pogledajte Trening snage) Faza izdržljivosti. (Pogledajte trening treninga snage) Vježba br: STR1 Dob: 14-odrasli Nema igrača: ...

29-02-2012 Hits: 34141 Kružni trening Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Nogometni sustav cijelog tijela

Cilj (i) kruga Razvoj opće mišićne snage i izdržljivosti za ruke / prsa / jezgru / noge. Sprječavanje ozljeda. Faza osnivanja. (Pogledajte trening snagom) Maksimalna faza. (Pogledajte Trening snage) Faza izdržljivosti. (Pogledajte trening treninga snage) Vježba br: STR1 Dob: 14-odrasli Nema igrača: ...

21-06-2008 Hits: 18094 Kružni trening Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više