Pretraživanje - Oznake
Pretraživanje - Sadržaj

Nogometne vježbe i nogometni trening

500+ nogometnih vježbi i treninga. Pogledajte nogometne vježbe


Nogometne vježbe i nogometni trening


500+ Sjednica i video zapisa o nogometnom treniranju.
Kombinirajući znanost i nogomet.

Pogledajte nogometne bušilice
Pretraživanje - Oznake
Pretraživanje - Sadržaj
Prijava
Registriranje


Kupujte Puma.com

Nogometni trener

60,000 registriranih korisnika, uključujući trenere iz više od 25 profesionalnih klubova.
Podržavanje Grassroots-a u profesionalnom nogometnom obrazovanju od 2009.

Koriste ga treneri u sljedećim klubovima

NAPREDNI TRENING U NOGOMETU

BUŠILICE ZA TRENING U NOGOMETU

VODIČI ZA TAKTIKU

TAKTIKA

SEDNICE TRENINGA

"Model igre zasnovan na razvoju uloga igrača
i odgovornosti sa sustavom i stilom igranja. "

Nogometne trening vježbe i sesije
Kreativni igrači

Razvoj taktički kreativnih igrača

Vjerujemo u razvojni sustav koji se fokusira na stvaranje i posredovanje inteligentnog nogometnog treninga kroz moderne nogometne vježbe i tehnike treniranja.

Model razvoja igrača

Evolucija inteligencijskog treninga - rješavanje problema

Umjetnost i znanost njegovanja budućih igrača i nemehaničkih kreativnih nogometaša.

Filozofski pristupi njegovanju kreativnosti i nogometnom obrazovanju , u svrhu stvaranja nogometaša svjetske klase.

Model pristupa
 

Cilj svrdla
  1. Vježbati sposobnost zadržavanja posjeda lopte i prepoznavanja ispravnih kutova potpore, kao i vremena podupiranja.
  2. Trenirati sposobnost igranja prodornog dodavanja iza obrane.
Bušilica br: PO14Dob: 12-15god
Ne. Igrači:6Površina / parcela:20x15 god
Teškoća:LakoVrijeme:15-20mins
Standardni prikaz
Dijagram 1
ORGANIZACIJA:
Pomoću mreže 15x20yrd dogovorite 4 napadače i 2 branitelje u sredini rešetke.
UPUTE:
  • 4 napadači pokušavaju zadržati loptu posjedujući međusobno.
  • Dva braniča pokušavaju presresti loptu ili prisiliti napadače da pogrešno dodaju dodavanja izvan mreže. Da bi dodali neki prijelaz aktivnosti, ako branitelji vrate posjed, mogu izbaciti mrežu i zaraditi bod obrambenom timu.
  • Igra se nastavlja sve dok obrambeni igrači ne uspiju dovršiti dodavanje jedan drugome. Zatim se igrači rotiraju.
  1. A1 prelazi u A2 radi održavanja posjeda.
  2. A2 tada pronalazi dodavanje koje dijeli braniče i donosi momčadi 2 boda.
BODOVANJE:
  • 4 napadača vs 2 braniča.
  • Odredite određeni broj uzastopnih dodavanja napadačke momčadi koje treba izvršiti prije nego što se osvoji bod (na primjer; 6).
  • Prolazak koji dijeli 2 braniča vrijedi 2 boda.
  • Branitelji postižu pogodak driblingom izvan igrališta. NE IZBACIVANJE LOPTE.
KLJUČNE TOČKE TRENINGA:
  1. Držite glavu gore da biste vidjeli prilike kako biste dodali dodavanje koje dijeli branitelje.
  2. Neka brzina lopte bude visoka (brzo dodavajte loptu s ograničenim dodirom).
  3. Igrači bez lopte moraju se kretati unutar mreže kako bi stvorili dobre kutove dodavanja.
  4. Pomaknite se pod dobrim kutom dok je lopta u pokretu, a ne nakon što ju je prolaznik primio.
  5. Igrači koji prođu glasanje trebali bi se odmah nakon toga zauzeti i zauzeti dobre pozicije za podršku.
  6. Osigurajte da dodavanja suigračima budu takva da se njima može upravljati u njihovoj prednosti (prednji, dobra težina dodavanja, na zemlji, primanje otvoreno za teren).
NAPREDOVANJA:
  1. Najviše 2 dodira napadačkih igrača.
VARIJACIJE:
  1. 4vs3 da bi bilo teže.
  2. 5vs2 za olakšavanje igre.
NAPOMENE I PRIMJEDBE:
Igrače treba poticati da dignu glave što je više moguće kako bi vidjeli prilike za podjelu braniča. Ovo simulira igrače u stvarnoj igri koji traže dodavanja naprijed, prolazne lopte itd.
Dijagrami su generirani pomoću Tactics Manager-a iz SoccerTutor.com

Dostupni materijali

Upute za nogometno treniranje pružaju se u različitim formatima dizajniranim da pruže optimalnu platformu za podučavanje nogometnog trenera i igrača.


Nogometne bušilice visoke rezolucije

Detaljne nogometne vježbe za sve razine nogometnog trenera.


Videozapisi (1080 i 720p)

Gledajte treninge s bilo kojeg uređaja.


PDF planovi

Ispišite planove treninga za nogomet.

Tehničke bušilice za nogomet
Tehnički

Saznajte više
Tehničke nogometne vježbe za podučavanje osnovnih nogometnih vještina (tj. Dodavanje, gađanje, obrana, itd.)
Nogometne faze igraćih vježbi
Faze

Saznajte više
Trener napada i brani faze igre u nogometu. Treniranje različitih linija tima.
Funkcionalne nogometne bušilice
funkcionalna

Saznajte više
Funkcionalne vježbe treninga i nogometne vježbe za određene jedinice nogometne momčadi.
Prijelazne nogometne bušilice
Prijelaz

Saznajte više
Trening tranzicije, napada i obrane organizacije unutar modela igre.
Taktičke nogometne bušilice
Taktika

Saznajte više
Taktičke vježbe za nogomet, uključujući organizaciju napada i obrane.
Nogometne fitness vježbe i vježbe za trening
Fitness

Saznajte više
Nogometne kondicijske vježbe i kondicijske vježbe dob odgovaraju igračima i (Pro, College, Kids).