Pretraga - Tagovi
Pretraživanje - Sadržaj
Pretraga - Tagovi
Pretraživanje - Sadržaj
Nogometna oprema
Kupujte Puma.com

"Temelji se na razvojnim programima i nastavnim vježbama
na modernoj metodologiji treniranja i neuroznanosti ".

RESURSI ZA 25 + EPL I PRO AUTOBUSA

FA, USSF, SFA

POKRETANJE NOGOMETA I OBUKA NOGOMETA

"Temelji se na razvojnim programima i nastavnim vježbama
na modernoj metodologiji treniranja i neuroznanosti ".

UEFA PRO COACHES

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + TRENING SESSIONS

"Temelji se na razvojnim programima i nastavnim vježbama
na modernoj metodologiji treniranja i neuroznanosti ".

NOGOMET VJEŽBE

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + TRENING SESSIONS

Pregrijati igru ​​Bayern Munchen

Sjednica

Pregrijati igru ​​Bayern Munchen

Sesija: WU.025

Dob: 12-Adlot Intenzitet: Srednji
Vrijeme: 20 min Pozicije: Sve
Igrači: 11 teren za vježbanje nogometa Površina: 22x15 yrds

Ciljevi vježbanja

  1. Pregrijani igrači prije igranja.
  2. Specijalno tehničko zagrijavanje u dinamičnom položaju.
  3. Povećajte broj otkucaja srca igrača.

Povezane sesije

1vs1 Warm-up (Agility)1vs1 Warm-up (Agility)
Vruće vježbe u Parizu i mogu se izvesti s malim do velikim brojem igrača. Aktivnosti SAQ izgrađene ...
Obrambeni Line Warm Up (Rukomet)Obrambeni Line Warm Up (Rukomet)
Razvijanje razumijevanja igrača na terenu i kretanja obrambene linije. Razvijanje igrača ...
Warm-up teorijaWarm-up teorija
Zagrijavanje se odvija prije treninga ili igre i odmah se hladi (zagrijavanje) ...
Preklapanje / 1-2 Warm-up (Italija)Preklapanje / 1-2 Warm-up (Italija)
Pripremite igrače za igru ​​povečavajući tjelesnu temperaturu u maloj jednoj strani ...
Dinamički nogomet se zagrijavaDinamički nogomet se zagrijava
Zagrijavanje s dinamičkim vježbama koje će se koristiti prije treninga ili igara. Povećajte unutarnje tijelo ...
Aktivacija (mini)Aktivacija (mini)
Vježba za zagrijavanje i aktivaciju pomoću osnovne opreme za pred-praksu ili pred-igru. Prvenstveno ...
Dinamičko zagrijavanje 2.0Dinamičko zagrijavanje 2.0
Zagrijavanje s više slojeva kombinira dinamično istezanje, propriocepciju i vježbe dvoboja ...
Cirk. Aktivacije / oporavkaCirk. Aktivacije / oporavka
Krug za oporavak koji se može koristiti kao dio regeneracijske sesije. Aktivnosti koje promiču ...
Prijelazni Rondo (2vs2) + 3 (Dio 2)Prijelazni Rondo (2vs2) + 3 (Dio 2)
Razvijanje vještina posjedovanja u malim skupinama s prijelaznom fazom. Vrijeme i brzina igranja u ...
Prijelazni Rondo (2vs2) + 3Prijelazni Rondo (2vs2) + 3
Posjedovna aktivnost osmišljena za razvoj brzine igranja i tempo. Također se usredotočuje na učinkovito ...