Pretraga - Tagovi
Pretraživanje - Sadržaj
Pretraga - Tagovi
Pretraživanje - Sadržaj
Nogometna oprema
Kupujte Puma.com

"Temelji se na razvojnim programima i nastavnim vježbama
na modernoj metodologiji treniranja i neuroznanosti ".

RESURSI ZA 25 + EPL I PRO AUTOBUSA

FA, USSF, SFA

POKRETANJE NOGOMETA I OBUKA NOGOMETA

"Temelji se na razvojnim programima i nastavnim vježbama
na modernoj metodologiji treniranja i neuroznanosti ".

UEFA PRO COACHES

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + TRENING SESSIONS

"Temelji se na razvojnim programima i nastavnim vježbama
na modernoj metodologiji treniranja i neuroznanosti ".

NOGOMET VJEŽBE

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + TRENING SESSIONS

Pješačka Soccer zagrijavanja

Sjednica

Sesija: WU.018

Dob: 12-Adlot Intenzitet: Srednji
Vrijeme: 10 min Pozicije: ALL
Igrači: 8 + teren za vježbanje nogometa Površina: 44x30 yrds

Ciljevi vježbanja

  1. Povećanje temperature središta.
  2. Timski rad i podrška (poluvremena).
  3. Poboljšati naslov i volleying tehniku.

Povezane sesije

Warm-up teorijaWarm-up teorija
Zagrijavanje se odvija prije treninga ili igre i odmah se hladi (zagrijavanje) ...
Preklapanje / 1-2 Warm-up (Italija)Preklapanje / 1-2 Warm-up (Italija)
Pripremite igrače za igru ​​povečavajući tjelesnu temperaturu u maloj jednoj strani ...
Dinamički nogomet se zagrijavaDinamički nogomet se zagrijava
Zagrijavanje s dinamičkim vježbama koje će se koristiti prije treninga ili igara. Povećajte unutarnje tijelo ...
Aktivacija (mini)Aktivacija (mini)
Vježba za zagrijavanje i aktivaciju pomoću osnovne opreme za pred-praksu ili pred-igru. Prvenstveno ...
Dinamičko zagrijavanje 2.0Dinamičko zagrijavanje 2.0
Zagrijavanje s više slojeva kombinira dinamično istezanje, propriocepciju i vježbe dvoboja ...
Cirk. Aktivacije / oporavkaCirk. Aktivacije / oporavka
Krug za oporavak koji se može koristiti kao dio regeneracijske sesije. Aktivnosti koje promiču ...
SAQ Crossover tečajSAQ Crossover tečaj
Nogometna vježba SAQ koja razvija agilnost u nogometu. Razvijte vrijeme reakcije, vještine motora za ravnotežu ...
Uspješno prolazno sredinaUspješno prolazno sredina
Ova prolazna i sredina terena vježba uključuje razvoj igrati iz obrane jedinica kroz ...
Igranje iz leđa s neutralnim Redoviti leđimaIgranje iz leđa s neutralnim Redoviti leđima
Reprodukcija natrag vježbe s progresivnim poteškoćama. Temeljna razina aktivnosti za izgradnju ...
Igranje iz leđa s tranziciji SSGIgranje iz leđa s tranziciji SSG
Razviti igranje na pozadini u zonama s prijelazom ugrađenom u vježbu. Trener oblik i ...