Nogometne vježbe i trening nogometa

Professionalsoccercoaching.com

Prijavite se



Pretraga - Tagovi
Pretraživanje - Sadržaj
Kupujte Puma.com

Vruće vježbe u Parizu i mogu se izvesti s malim do velikim brojem igrača. SAQ aktivnosti ugrađene u aktivnosti. Ovo je izvrsna društvena i privlačna vježba za igrače.

Sjednica

VVVV

Sesija: WU.021

Dob: 9-15yrs Intenzitet: nizak
Vrijeme: 30 min Pozicije: Sve
Igrači: Bilo koji teren za vježbanje nogometa Površina: 20x20 yrds

Ciljevi vježbanja

  1. Izradite individualno branjenje ui oko 18yrd područja.
  2. Razvijte kolektivnu (malu skupinu) koja se brani ui oko 18yrd područja.
  3. Razvijanje znanja o načelima obrane u igračima.

Praksa topline

Dinamičko zagrijavanje 2.0

Zagrijavanje s više slojeva kombinira dinamično istezanje, propriocepciju i vježbe dvoboja.

26-04-2018 Hits: 2379 Zagrijavanju za bušilice Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Warm-up teorija

Zagrijavanje se odvija prije treninga ili igre i odmah nakon hlađenja (zagrijavanje). Obje su od najveće važnosti u proizvodnji i održavanju visokih performansi. Cilj zagrijavanja ...

31-10-2011 Hits: 13407 Zagrijavanju za bušilice Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Preklapanje / 1-2 Warm-up (Italija)

Pripremite igrače za igru ​​povećanjem osnovne tjelesne temperature u sitnoj igri koja uključuje timski rad i kombinaciju. ...

02-10-2011 Hits: 13752 Zagrijavanju za bušilice Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Obrambeni Line Warm Up (Rukomet)

Razvijanje razumijevanja igrača na terenu i kretanja obrambene linije. Razvijati razumijevanje igrača o pritisku na loptu kada se brani i kako se ispadati kada nema pritiska ...

16-07-2011 Hits: 11454 Zagrijavanju za bušilice Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

1vs1 Warm-up (Agility)

Vruće vježbe u Parizu i mogu se izvesti s malim do velikim brojem igrača. SAQ aktivnosti ugrađene u aktivnosti. Ovo je izvrsna društvena i privlačna vježba za igrače ...

04-04-2011 Hits: 13826 Zagrijavanju za bušilice RayPower - avatar Ray Power

Čitaj više

Warm Up Tehnička Conditioning

Vruća vježba koja integrira SAQ i tehničku obuku vještina. Igrači također dolaze na posao s nogometom. ...

03-01-2011 Hits: 23322 Zagrijavanju za bušilice RayPower - avatar Ray Power

Čitaj više

Podijeli ovo