Pretraga - Tagovi
Pretraživanje - Sadržaj
Pretraga - Tagovi
Pretraživanje - Sadržaj
Nogometna oprema
Kupujte Puma.com

Nogometni trener

"Temelji se na razvojnim programima i nastavnim vježbama
na modernoj metodologiji treniranja i neuroznanosti ".

RESURSI ZA 25 + EPL I PRO AUTOBUSA

FA, USSF, SFA

500 + TRENING SESSIONS

Nogometni trener

"Temelji se na razvojnim programima i nastavnim vježbama
na modernoj metodologiji treniranja i neuroznanosti ".

UEFA PRO COACHES

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + TRENING SESSIONS

Nogometni trener

"Temelji se na razvojnim programima i nastavnim vježbama
na modernoj metodologiji treniranja i neuroznanosti ".

NOGOMET VJEŽBE

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + TRENING SESSIONS

1vs1 Warm-up (Agility)

Sjednica

VVVV

Sesija: WU.021

Dob: 9-15yrs Intenzitet: nizak
Vrijeme: 30 min Pozicije: Sve
Igrači: Bilo koji teren za vježbanje nogometa Površina: 20x20 yrds

Ciljevi vježbanja

  1. Izradite individualno branjenje ui oko 18yrd područja.
  2. Razvijte kolektivnu (malu skupinu) koja se brani ui oko 18yrd područja.
  3. Razvijanje znanja o načelima obrane u igračima.

Praksa topline

Dinamičko zagrijavanje 2.0

Zagrijavanje s više slojeva kombinira dinamično istezanje, propriocepciju i vježbe dvoboja. ...

26-04-2018 Hits: 7650 Zagrijavanju za bušilice Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Warm-up teorija

Zagrijavanje se odvija prije treninga ili igre i odmah nakon hlađenja (zagrijavanje). Obje su od najveće važnosti u proizvodnji i održavanju visokih performansi. Cilj zagrijavanja ...

31-10-2011 Hits: 16535 Zagrijavanju za bušilice Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Preklapanje / 1-2 Warm-up (Italija)

Pripremite igrače za igru ​​povećanjem osnovne tjelesne temperature u sitnoj igri koja uključuje timski rad i kombinaciju. ...

02-10-2011 Hits: 16400 Zagrijavanju za bušilice Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Obrambeni Line Warm Up (Rukomet)

Razvijanje razumijevanja igrača na terenu i kretanja obrambene linije. Razvijati razumijevanje igrača o pritisku na loptu kada se brani i kako se ispadati kada nema pritiska ...

16-07-2011 Hits: 14115 Zagrijavanju za bušilice Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

1vs1 Warm-up (Agility)

Vruće vježbe u Parizu i mogu se izvesti s malim do velikim brojem igrača. SAQ aktivnosti ugrađene u aktivnosti. Ovo je izvrsna društvena i privlačna vježba za igrače ...

04-04-2011 Hits: 16638 Zagrijavanju za bušilice RayPower - avatar Ray Power

Čitaj više

Warm Up Tehnička Conditioning

Vruća vježba koja integrira SAQ i tehničku obuku vještina. Igrači također dolaze na posao s nogometom. ...

03-01-2011 Hits: 27217 Zagrijavanju za bušilice RayPower - avatar Ray Power

Čitaj više

Povezane sesije

Warm-up teorijaWarm-up teorija
Zagrijavanje se odvija prije treninga ili igre i odmah se hladi (zagrijavanje) ...
Illinois Agility TestIllinois Agility Test
Illinois agility test (Getchell, 1979) je najčešće korišten test agilnosti u sportu. & ...
T-test (Agility)T-test (Agility)
Postavite četiri čunjeva kako je prikazano na gornjoj shemi (5 yards = 4.57 m, 10 yards = 9.14 m ...
20 Yrd Agility Test20 Yrd Agility Test
Postavite tri češera s oznakama u ravnu liniju, točno pet metara udaljenosti - konus B, A (središte ...
Pregrijati igru ​​Bayern MunchenPregrijati igru ​​Bayern Munchen
Posjedovanje toplo-up rondo aktivnosti koje uključuju 11 igrače. Specijalno tehničko zagrijavanje dinamičkog položaja ...
Dinamički nogomet se zagrijavaDinamički nogomet se zagrijava
Zagrijavanje s dinamičkim vježbama koje će se koristiti prije treninga ili igara. Povećajte unutarnje tijelo ...
Aktivacija (mini)Aktivacija (mini)
Vježba za zagrijavanje i aktivaciju pomoću osnovne opreme za pred-praksu ili pred-igru. Prvenstveno ...
Dinamičko zagrijavanje 2.0Dinamičko zagrijavanje 2.0
Zagrijavanje s više slojeva kombinira dinamično istezanje, propriocepciju i vježbe dvoboja ...
Cirk. Aktivacije / oporavkaCirk. Aktivacije / oporavka
Krug za oporavak koji se može koristiti kao dio regeneracijske sesije. Aktivnosti koje promiču ...
SAQ Crossover tečajSAQ Crossover tečaj
Nogometna vježba SAQ koja razvija agilnost u nogometu. Razvijte vrijeme reakcije, vještine motora za ravnotežu ...