Organizacija

Dijagram 1. Aranžman postavljanja

Postaviti

• Mark van igrališta (cca. 20 x 20yrds).
• Igrači su u paru (njegova je značilo da će biti vrlo svjetlo srca pa ih upariti u smislu shoe-size, momčad im podršku, boot boje itd.
• Broj im '1' i '2'
• Jeste bibs close-by (dovoljno za 1 između 2)
• Imati muda close-by (dovoljno za 1 svaki)

Upute / početni položaj (i)Igra započinje s nogometom igrao u bijelom vrataru.

• Bijeli se moraju igrati kroz svoje bekove.
• Tijekom svih uputa u nastavku, bijeli bek je u posjedu.
• Ne postoje nogometne lopte uključeni u početku. Nabavite igrači ući poligonu i "dobiti u pokretu".
• Nakon minutu-dvije, dobiti broj 1s biti vođa. Kreću oko područja trčanje, preskakanje, unatrag, karaoke i sl. Broj 2s mora slijediti i kopirati njihov partnerove pokrete. Nakon minutu, da broj 2 je vođa.
• Onda bi ih oboje dovesti u dinamičnim vježbama istezanja.
• Sljedeći je dio pravi zabavni dio tako da se izražavaju. Inzistirati na tome da voditelj proizvodi bilo kakav kretanje u tom području, koje drugi moraju kopirati. Ovo je sjajno za fizičku pismenost, osobito u mladim igračima. Dopustite im da budu kreativni (skokovi, naprijedci, ručni stojeći, sprintovi, puzanje itd. - neka se odluče!). Promijenite voditelja.
• Sada se loptice su uključeni - 1 loptu po igraču. Broj 1 dovodi u vođenju oko područja - broj 2 mora ponoviti ono što je vođa se s loptom. Promijenite vođu.
• Opet poticati kreativnost i swap lidere koliko god se osjećate je potrebno i vrijedno. To će se razlikovati u svakoj skupini.
• Završni dio zagrijavanja je sprintati. Ostavite nogometne lopte na jednu stranu. Broj 1s su dati startni broj i mora ga objesiti od svojih hlačica i broj 2 'oznake' mu je zgrabio dres. Dajte im 5 sekunde da biste dobili daleko od svojih protivnika. Svaki igrač ima tri ide i zadržati rezultat da bi bila konkurentna.

Bodovanje

• Niti jedan.