Pretraga - Tagovi
Pretraživanje - Sadržaj
Kupujte Puma.com

Razvijanje razumijevanja igrača na terenu i kretanja obrambene linije. Razvijati razumijevanje igrača o pritisku na loptu kada se brani i kako se ispadati kada nema pritiska na loptu.

Sjednica

Sesija: WU.023

Dob: 15-Adlot Intenzitet: Srednji
Vrijeme: 30 min Pozicije: 2,3,4,5,
Igrači: 8 teren za vježbanje nogometa Površina: 25x20 yrds

Ciljevi vježbanja

  1. Razvijanje razumijevanja igrača na terenu i kretanja obrambene linije.
  2. Razvijanje razumijevanja igrača o pritisku na loptu tijekom obrane.
  3. Razvijati razumijevanje igrača o tome kako ispadati kada nema pritiska na loptu.

Praksa topline

Dinamičko zagrijavanje 2.0

Zagrijavanje s više slojeva kombinira dinamično istezanje, propriocepciju i vježbe dvoboja.

26-04-2018 Hits: 939 Zagrijavanju za bušilice Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Warm-up teorija

Zagrijavanje se odvija prije treninga ili igre i odmah nakon hlađenja (zagrijavanje). Obje su od najveće važnosti u proizvodnji i održavanju visokih performansi. Cilj zagrijavanja ...

31-10-2011 Hits: 12729 Zagrijavanju za bušilice Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Preklapanje / 1-2 Warm-up (Italija)

Pripremite igrače za igru ​​povećanjem osnovne tjelesne temperature u sitnoj igri koja uključuje timski rad i kombinaciju. ...

02-10-2011 Hits: 13211 Zagrijavanju za bušilice Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

Obrambeni Line Warm Up (Rukomet)

Razvijanje razumijevanja igrača na terenu i kretanja obrambene linije. Razvijati razumijevanje igrača o pritisku na loptu kada se brani i kako se ispadati kada nema pritiska ...

16-07-2011 Hits: 10929 Zagrijavanju za bušilice Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Čitaj više

1vs1 Warm-up (Agility)

Vruće vježbe u Parizu i mogu se izvesti s malim do velikim brojem igrača. SAQ aktivnosti ugrađene u aktivnosti. Ovo je izvrsna društvena i privlačna vježba za igrače ...

04-04-2011 Hits: 13178 Zagrijavanju za bušilice RayPower - avatar Ray Power

Čitaj više

Warm Up Tehnička Conditioning

Vruća vježba koja integrira SAQ i tehničku obuku vještina. Igrači također dolaze na posao s nogometom. ...

03-01-2011 Hits: 22150 Zagrijavanju za bušilice RayPower - avatar Ray Power

Čitaj više

Moje Sjednice

+

Odabrani popis: Omiljene

Još nema favorita!

Podijeli ovo